QUOI FAIRE POUR DORMIR PLUS ET MIEUX - TROUBLES DU SOMMEIL

10 conseils pour bien dormir



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Aliments pour lutter contre les ballonnements
Aliments pour lutter contre les ballonnements
Le manque de sommeil ou la difficulté à bien dormir réduisent la capacité de concentration pendant la journée et peuvent également provoquer des changements d'humeur. En outre, lorsque la mauvaise qualité de sommeil devient fréquente, il peut se produire des modifications de l'appétit et des problèmes de santé tels que le stress, l'anxiété et l'apparition de défaillances de la mémoire. Voici quelque