7 EXERCICES POUR L'ENTRAîNEMENT DES TRICEPS à LA MAISON - APTITUDE

7 exercices pour l'entraînement des triceps à la maison



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L'entraînement des triceps peut se faire à la maison avec des exercices simples tels que des pompes, des planches ou des boucles, par exemple. Découvrez les options d'exercice que vous pouvez faire à la maison pour un entraînement efficace des biceps