La leucine est un acide aminé présent dans les aliments, utilisé comme complément alimentaire pour augmenter l'endurance physique des athlètes et stimuler la croissance musculaire.
La leucine peut être trouvée dans les supermarchés ou dans les magasins spécialisés dans la vente de suppléments nutritionnels sous le nom commercial M-tor leucine, Leucine pure, Leucix ou Leukic.
Indications de la leucine
La leucine est indiquée pour favoriser l'augmentation et la récupération de la masse musculaire après des exercices physiques intenses chez les athlètes.
Prix de la leucine
Le prix de la poudre de leucine varie de 65, 00 à 170, 00 reais, selon la marque et le format du conditionnement, disponible en 150 g à 500 g.
Le prix de la leucine en gélules peut varier de 9, 00 à 225, 00 reais, selon le nombre de gélules dans chaque bouteille.
Mode d'utilisation de la leucine.
Le mode d’utilisation de la poudre de leucine consiste à ajouter 2 cuillères à soupe de poudre de leucine à 250 ml de lait, de jus ou d’eau et à boire avant et après la formation.
Dans le cas de la leucine en capsule, il faut prendre 1 capsule avant et après l'exercice.
Contre-indication de la leucine
La leucine est contre-indiquée pour les patients dont l'apport en protéines est limité ou qui sont allergiques au produit.
