L'exercice pour l'impuissance sexuelle masculine ou féminine est subdivisé en trois étapes et est basé sur la perception des sensations. Cette technique stimule le contact intime et la chaleur émotionnelle, en supprimant la grande tension de la relation et en favorisant l'établissement d'une relation intime.
- La première étape consiste en des caresses; à ce stade, les partenaires doivent se concentrer sur le plaisir mutuel, en utilisant un massage, par exemple, mais sans toucher à la région génitale.
- La deuxième étape implique la stimulation et le toucher dans les zones génitales et autres zones érogènes, mais sans pénétration.
- Dans la troisième étape, les rapports sexuels ont lieu, mais les deux partenaires doivent se sentir à l'aise à chaque niveau de l'exercice avant de passer à l'étape suivante, quel que soit le nombre de jours ou de semaines restants à chaque étape.
Ceci est un exercice spécifique pour l'impuissance sexuelle générée par des causes psychologiques. L'impuissance causée par des problèmes physiques doit être traitée avec des médicaments spécifiques.
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