Pour avoir l'air somnolent au réveil, ce que vous pouvez faire est de prendre une douche froide, car cela réduit rapidement le gonflement et vous rend plus prêt pour les tâches quotidiennes. Appliquer une compresse froide sur le visage immédiatement après est également une excellente option pour dégonfler les yeux principalement, et pour terminer le processus, vous pouvez appliquer un maquillage qui ouvre les yeux et lève les yeux.
Le gonflement du visage survient principalement au réveil lorsque la personne a dormi plusieurs heures d'affilée ou lorsqu'elle ne s'est pas suffisamment reposée, et représente rarement un problème de santé, comme une rétention d'eau. Cependant, lorsque cela se produit fréquemment et si vos pieds et vos mains deviennent également enflés, une évaluation médicale est souvent indiquée.
Étape par étape pour dégonfler votre visage au réveil
1. Prenez une douche froide
Les avantages de prendre une douche froide tôt le matin comprennent le réveil et l'amélioration de la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer rapidement et efficacement l'excès de liquide entre les cellules. De plus, la personne est plus disposée à effectuer ses tâches quotidiennes.
2. Faites une exfoliation sur le visage
Vous pouvez utiliser un gommage industriel, ou faire un mélange maison de semoule de maïs avec un hydratant, et le frotter sur la peau avec des mouvements circulaires. Cela aide à ouvrir les pores, à éliminer la saleté et à donner à la peau plus de douceur et de luminosité.
3. Appliquez une compresse froide
Avoir une compresse de gel à l'intérieur du réfrigérateur est une bonne stratégie pour toujours avoir une ressource facile qui donne d'excellents résultats, toujours à portée de main. La compresse doit être placée sur le visage et allongée ou allongée sur le canapé ou le lit pendant environ 10 à 15 minutes. Le gonflement du visage devrait s'atténuer rapidement, puis vous devez préparer votre peau pour l'étape suivante en appliquant un tonique et une crème hydratante pour le visage.
Ceux qui n'ont pas de compresse de gel dans le réfrigérateur peuvent envelopper un petit morceau de glace sur une feuille de serviette et essuyer sur le visage avec des mouvements circulaires, en particulier autour des yeux.
4. Faites un drainage facial
Ensuite, un drainage lymphatique manuel doit être effectué pour éliminer définitivement le gonflement du visage. Pour cela, il faut stimuler les ganglions lymphatiques près de la clavicule et sur le côté du cou puis effectuer les mouvements qui «poussent» les liquides dans le système lymphatique. Voir les étapes dans cette vidéo:
5. Portez le bon maquillage
Ensuite, appliquez une couche de base non grasse ou une crème BB sur tout le visage, puis investissez dans le maquillage des yeux, en utilisant des tons de fard à paupières plus foncés et en maculant avec un pinceau à maculage et un pinceau biseauté. Vous pouvez également utiliser du mascara et un eye-liner sur le dessus de vos yeux, et utiliser un crayon pour les yeux blanc sur la ligne de flottaison dans le coin interne de votre œil, pour `` ouvrir les yeux ''. Ensuite, vous devez terminer en remplaçant le blush par du bronze et appliquer le rouge à lèvres, avec les couleurs de votre choix.
6. Épinglez les cheveux
Épingler vos cheveux en chignon ou faire une queue de cheval sur le dessus de votre tête sont également des stratégies qui aident à garder votre visage plus fin et qui aident à ouvrir les yeux.
7. Petit-déjeuner diurétique
Pour terminer la tâche, il est recommandé de prendre un petit-déjeuner diurétique, préférant manger un fruit et boire du thé au gingembre, par exemple. Vous ne devez pas consommer d'aliments riches en sodium, tels que les aliments transformés tels que le bacon, le jambon ou le jambon, ni de collations frites ou cuites au four le matin. Pendant la journée, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de thés diurétiques, comme le thé noir et le thé vert, sans sucre, tout au long de la journée.
Ces stratégies sont excellentes pour éliminer le visage du sommeil en peu de temps et sont faciles à suivre, mais pour parier sur la santé et éviter de se réveiller en ayant l'air fatigué, il faut éviter le stress, respecter les heures de sommeil, et prendre des vacances autant que possible pour reposez votre corps et votre esprit.
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