La noix d'Inde est la graine du fruit de l'arbre Aleurites des Moluques connu sous le nom de Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral ou Nogueira da India, qui a des propriétés diurétiques, laxatives, antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et analgésiques, ayant de nombreux avantages pour la santé de la peau, dans le contrôle de sucre dans le sang ou de cholestérol. Bien qu'il soit couramment utilisé pour perdre du poids, il n'est pas recommandé par Anvisa en raison du manque de preuves scientifiques de son efficacité et de sa sécurité.
Le marronnier d'Inde est souvent confondu avec le marronnier d'Inde, cependant, ils sont très différents car le marronnier d'Inde est une graine d'un fruit qui peut aider à perdre du poids, tandis que le marron d'Inde est une huile qui peut être utilisée pour traiter les hémorroïdes. Comprenez mieux ce qu'est le marronnier d'Inde et ses bienfaits.
La noix de Guinée a plusieurs propriétés et, par conséquent, présente plusieurs avantages tels que:
1. Réduit le risque d'athérosclérose
En raison de son effet hypocholestérolémique et antioxydant, la noix indienne aide à diminuer les valeurs du mauvais cholestérol, du cholestérol total et des triglycérides, car elle contient des acides gras tels que les oméga 6 et oméga 3, réduisant le risque d'athérosclérose.
De plus, la noix de Guinée aide à prévenir la formation de plaques graisseuses, connues scientifiquement pour l'athérosclérose, à l'intérieur des vaisseaux, facilitant la circulation sanguine et diminuant le risque d'éventuelles complications telles qu'un infarctus aigu du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.
2. Contrôle le diabète de type II
La noix d'Inde contient des fibres qui aident à contrôler et à réduire la glycémie, à prévenir l'apparition du diabète de type II ou à contrôler la maladie si la personne a déjà été diagnostiquée. Découvrez ce qu'est le diabète de type II, ses symptômes, ses causes et son traitement.
3. Maintient la santé de la peau
La noix d'Inde contient des oméga 6 qui favorisent le renouvellement et la conservation de la peau et, grâce au tocophérol et aux autres composés phénoliques présents dans la graine, qui ont une action antioxydante, il est possible de retarder le vieillissement prématuré de la peau et de prévenir des maladies telles que le cancer de la peau, le garder en bonne santé.
Cependant, pour que la santé de la peau continue d'être maintenue, il est important de prendre d'autres précautions telles que l'hydratation et la protection de votre peau du soleil, et la consommation d'aliments qui favorisent la santé de votre peau, comme les noix, les myrtilles ou les carottes. Voir d'autres aliments pour une peau parfaite.
4. Aide à combattre la cellulite
La noix d'Inde peut aider à combattre la cellulite en raison de sa propriété diurétique, qui aide à éliminer les fluides et les graisses localisées et, anti-inflammatoire, qui réduit l'inflammation du site, car la cellulite est caractérisée par des tissus enflammés et l'accumulation de graisses et de liquides, en particulier dans les jambes et les fesses. De plus, la noix d'Inde est un antioxydant, permettant à la peau de se renouveler, contribuant à améliorer sa santé.
Cependant, pour aider à lutter contre la cellulite, il est important que la personne maintienne également des soins dans son alimentation quotidienne, en réduisant les aliments riches en graisses et en sel et en consommant des aliments contenant des oméga 3, comme les sardines, les graines de chia ou les noix, car ils ont des propriétés anti-inflammatoires.
De plus, il est essentiel que la personne fasse de l'exercice physique car cela aide à activer le métabolisme et à brûler les graisses corporelles.
5. Facilite la cicatrisation des plaies
La noix de guinée peut aider à la cicatrisation des plaies en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, diminuant l'inflammation du site de la plaie, antibactériennes, permettant à la plaie de ne pas s'infecter et, en outre, elle aide également à réduire le gonflement et le renouvellement des tissus, accélérant la cicatrisation traiter.
Pour une cicatrisation correcte de la plaie, il est essentiel qu'il y ait aussi des précautions quotidiennes telles que la consommation d'aliments riches en vitamines et des soins dans le traitement de la plaie, comme la laver et le maintien de l'endroit où elle est élevée.
6. Empêche d'éventuelles infections
La noix de Guinée a des propriétés antibactériennes, aidant à prévenir les infections causées par des bactéries telles que l'amygdalite bactérienne, et les antiviraux, diminuant le risque d'infections par des virus, comme l'herpès, par exemple.
Cependant, si la personne a déjà l'infection, la noix indienne est capable d'aider à contrôler la douleur causée par l'infection car elle possède des propriétés analgésiques, qui permettent de réduire la perception et la transmission des stimuli à l'origine de la douleur.
7. Aide au traitement des ulcères d'estomac
En raison de sa propriété anti-inflammatoire, la noix de Guinée aide dans le traitement des problèmes digestifs, tels que la guérison des ulcères d'estomac et, sa propriété antioxydante qui aide à réparer ces lésions. De plus, la noix indienne possède des propriétés analgésiques, permettant de réduire la douleur et l'inconfort que provoquent les ulcères gastriques.
Cependant, le traitement des ulcères d'estomac doit être prescrit par le gastro-entérologue, et peut se faire par l'utilisation de médicaments et de soins dans l'alimentation.
8. Combattre la constipation
La noix d'Inde aide à réguler l'intestin, à savoir dans la lutte contre l'intestin piégé, car elle contient des fibres, présentes dans des aliments tels que les épinards, la mangue, la prune ou les graines de lin, qui aident à desserrer l'intestin, en éliminant les matières fécales accumulées et en réduisant l'inconfort. la personne ressent.
De plus, pour libérer l'intestin emprisonné, il est nécessaire de contrôler le régime alimentaire, car les aliments riches en sucre et en matières grasses doivent être évités, en privilégiant les aliments tels que les légumes, les fruits avec la peau ou les céréales. Les remèdes maison tels que la papaye et la vitamine de lin peuvent être excellents pour lutter contre la constipation. Rencontrez 4 remèdes maison pour assouplir l'intestin.
9. Favorise le traitement des brûlures oculaires
La noix d'Inde est utilisée dans le traitement des brûlures oculaires car elle régénère l'épithélium cornéen, qui est une couche transparente qui protège l'œil et aide à la formation d'images et, en raison de son action anti-inflammatoire, diminue le nombre de cellules inflammatoires, permettant un traitement plus rapide de la brûlure.
D'autre part, la noix indienne est également analgésique, permettant de réduire la douleur que la personne ressent en raison de l'effet antinociceptif, ce qui réduit la perception des stimuli à l'origine de cette douleur.
La noix de Guinée vous aide-t-elle vraiment à perdre du poids?
La noix de Guinée est populairement connue pour aider à perdre du poids et cela est dû à ses propriétés diurétiques et laxatives, qui aident le corps à éliminer les fluides et les graisses accumulés et à sa grande quantité de fibres qui aident à diminuer l'appétit, facilitant la perte de poids.
Cependant, afin de réduire le poids, en plus de la noix indienne, il est essentiel qu'il y ait d'autres précautions telles qu'une alimentation saine et équilibrée et de l'exercice physique. Découvrez un régime amaigrissant rapide et sain (avec menu).
Comment utiliser la noix de Guinée
La noix doit être consommée avec parcimonie et, par conséquent, il est recommandé de briser la graine en 8 morceaux, en consommant un morceau par jour et, lorsque la première graine est finie, la deuxième graine doit être brisée en morceaux.4, en prendre un morceau par jour, en répétant le processus jusqu'à ce que l'objectif soit atteint, comme perdre le poids souhaité ou diminuer la quantité de cellulite. La graine doit être ingérée comme s'il s'agissait d'une pilule, et beaucoup d'eau doit être bu avec la noix indienne.
Effets secondaires possibles de la noix de Guinée
La noix d'Inde est toxique car elle contient des saponines, comme la toxalbumine, et du phorbol, qui sont des substances impropres à la consommation. De plus, la noix de Guinée a également un fort effet laxatif et ne doit donc pas être utilisée chez les personnes souffrant de problèmes intestinaux tels que la colite ou le syndrome du côlon irritable. Les autres effets secondaires comprennent:
- Nausée et vomissements;
- Colique abdominale forte;
- La diarrhée;
- Regard profond;
- Bouche sèche;
- Très soif;
- Irritation et rougeur des lèvres et de la bouche dues à la mastication du fruit;
- Pupilles dilatées;
- La chute de pression;
- Évanouissement;
- Pouls rapide;
- Difficulté à respirer;
- Fièvre;
- Lenteur des mouvements;
- Crampes dans les jambes;
- Sensation de picotement et sensibilité altérée;
- Maux de tête et malaise général;
- Désorientation dans le temps et dans l'espace, ne sachant pas qui c'est, quel jour de la semaine c'est ou où c'est.
Ces symptômes peuvent apparaître environ 20 minutes après la consommation de la noix indienne et ils peuvent apparaître même en ne consommant qu'une seule graine et par conséquent, sa consommation ne doit être faite qu'avec les conseils d'un professionnel de la santé.
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