La femme à 30 ans est à l'apogée de sa maturité sexuelle, ayant plus de désir et atteint plus facilement le point culminant, mais c'est une phase dans laquelle il est dû:
- Commencez à faire des bilans de santé régulièrement;
- Réévaluer les habitudes alimentaires et corriger les erreurs;
- Faites de l'exercice régulièrement et maintenez un poids régulier pour prévenir ou retarder l'affaissement;
- Initier des traitements anti-rides en particulier dans la région des yeux, de la bouche et du cou, avant même l'apparition des rides;
- Les bains de soleil (juste la lumière) dans tout le corps sont importants pour les os car c'est vers cet âge que la femme commence à perdre du tissu osseux.
Le métabolisme commence à devenir paresseux et les cellules se régénèrent plus lentement. C'est à ce stade de la prévention que les premières rides commencent à apparaître et que la graisse s'accumule plus facilement dans la région abdominale.
