La toux se produit lorsqu'il y a un excès de mucus dans la gorge, pouvant être provoqué par la présence d'une inflammation dans la gorge ou par une allergie, par exemple.
Généralement, la sensation de coincement dans la gorge provoquée par la gorge est due à l'irritation de la muqueuse de la gorge ou au manque de fluidité du mucus. Par conséquent, pour éliminer cet inconfort, il faut essayer de réduire cette irritation ou d'hydrater davantage le mucus. de sorte qu'il vienne facilement avec une toux et ne colle pas aux parois de la gorge.
Voici quelques façons simples de le faire:
1. Se gargariser avec du sel et de l'eau
Se gargariser est très facile à faire et aide à soulager les irritations du cou car le sel aide à attirer plus d'eau dans les parois de la gorge, créant ainsi une barrière qui, outre l'hydratation, protège également de la poussière qui peut irriter les muqueuses.
Pour faire cette gargarisation, vous devriez:
- Mélanger 1 cuillère à soupe de sel dans un demi-verre d'eau tiède;
- Mélangez bien l'eau jusqu'à ce que le sel se dissolve complètement;
- Mettez le mélange dans la bouche et inclinez la tête en arrière;
- Se gargariser avec de l'eau pendant au moins 30 secondes;
- Répétez les gargarismes jusqu'à ce que toute l'eau soit partie.
Cette technique procure un soulagement rapide et peut donc être utilisée lorsque l'inconfort est très intense, jusqu'à 3 à 4 fois par jour.
2. Passer de l'huile essentielle d'eucalyptus sur la poitrine
L'huile essentielle d'eucalyptus est un moyen naturel de libérer le mucus emprisonné dans la gorge et d'ouvrir les voies respiratoires, ainsi que de soulager les irritations de la gorge et d'améliorer l'inconfort causé par la gorge.
Pour utiliser l'huile essentielle, il faut mélanger 3 à 4 gouttes dans une cuillère à thé d'huile de noix de coco, puis frotter le mélange dans la poitrine. Au début, cette technique peut provoquer une légère sensation de toux, mais avec le temps, la toux réduira et soulagera les irritations de la gorge.
3. Buvez du thé au citron avec du miel
Le citron a la capacité de décomposer les molécules de mucus, ce qui le rend plus liquide et facile à éliminer. Le miel aide à créer une couche protectrice de la gorge qui réduit l’irritation des muqueuses. De cette façon, ce thé est un excellent moyen de soulager la sensation de quelque chose qui reste coincé dans la gorge.
Pour prendre ce remède à la maison, il faut mélanger 2 cuillères à soupe de jus de citron dans 1 tasse d’eau bouillante, ajouter 1 cuillère à café de miel, mélanger et boire dès qu’ils se mélangent.
4. Pulvériser avec de l'eau chaude
Les nébulisations sont idéales pour hydrater la muqueuse de la gorge mais aussi pour aimer l’étanchéité de la gorge, ce qui permet de l’éliminer plus facilement.
Pour ce faire, il est recommandé:
- Mettez 1 à 2 litres d'eau bouillante dans un bol;
- Mettez une serviette sur la tête, couvrant également le bassin.
- Respirez la vapeur qui sort du bol.
Cependant, la nébulisation peut également être effectuée avec un appareil spécial, appelé nébuliseur, dans lequel la vapeur est libérée directement dans un masque facial. Dans l'eau, vous pouvez mélanger quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus afin de soulager l'irritation et même de tousser, le cas échéant.
Consultez également 4 types de nébulisations pouvant être utilisées pour traiter des problèmes respiratoires.
5. Buvez 2 litres d'eau
Bien qu’il s’agisse de la pointe la plus simple, elle est l’une des plus efficaces pour soulager la sensation de gorge, car elle hydrate les sécrétions piégées, ce qui leur permet d’être éliminées avec la toux. Cette eau peut être bue sous forme de thé ou même d'eau de coco, par exemple.
Si vous avez du mal à boire de l'eau, voici quelques techniques pour le rendre plus facile à boire pendant la journée:
Causes possibles du raclement de la gorge
La cigarette est causée par un excès de mucus dans la gorge, qui peut survenir en raison d'une irritation ou d'une allergie de la gorge. Certaines des causes les plus courantes incluent:
- Grippe ou rhume;
- L'allergie;
- La bronchite;
- Inflammation du larynx ou du pharynx;
- La sinusite;
- Pneumonie.
Ainsi, si la clairance ne s’améliore pas au bout de 3 jours, il est important de consulter un médecin généraliste ou un pneumologue pour déterminer s’il existe un problème qui doit être traité avec des médicaments spécifiques.
Certains signes pouvant indiquer que la gorge est causée par un autre problème et qu’il est nécessaire d’aller à l’hôpital comprennent le flegme jaunâtre ou verdâtre, les difficultés respiratoires, le mal de gorge ou une fièvre basse, par exemple.
