AVANTAGES DE LA VITAMINE B6 PENDANT LA GROSSESSE - RÉGIME ET NUTRITION

La vitamine B6 combat les nausées pendant la grossesse



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La vitamine B6 est importante pendant la grossesse et aide à lutter contre les nausées et les vomissements qui sont fréquents à ce stade et réduit encore le risque de dépression postpartum. Bien qu'il soit facile à trouver dans des aliments tels que les bananes, les pommes de terre, les noisettes et les épinards, il peut s'avérer nécessaire de prendre un supplément de cette vitamine, notamment parce qu'elle présente les avantages suivants: Combattez les nausées et les vomissements car ils agissent sur le système nerveux parasympathique en réduisant ce stimulus; Améliorer le système