L'AVOINE AIDE À PERDRE DU POIDS ET À RÉDUIRE LE MAUVAIS CHOLESTÉROL - RÉGIME ET NUTRITION

5 bienfaits de l'avoine pour la santé



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L’avoine est l’une des céréales les plus saines car elle est non seulement sans gluten, mais aussi une source importante de vitamines, de minéraux, de fibres et d’antioxydants essentiels à un mode de vie sain, ce qui en fait un super aliment. En plus de son excellente santé, l'avoine peut être incluse dans presque tous les types de régimes, même en cas de diabète, car elle aide à contrôler la glycémie. Il aide égalemen