Le thé vert accélère le métabolisme et vous aide à perdre du poids car il possède des propriétés thermogéniques et est également riche en caféine, qui favorise également la perte de poids.
Le thé vert est scientifiquement appelé Camellia sinensis et possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et hypoglycémiantes, très utile pour maigrir, tant que sa consommation est associée à un régime alimentaire peu calorique et à la pratique régulière d'exercices physiques.
Comment prendre le thé pour perdre du poids
Pour prendre du thé vert et obtenir des résultats de perte de poids, il est nécessaire de consommer environ 4 tasses de thé vert par jour pendant 3 mois. Pour le thé:
Ingrédients
- 1 cuillère à café de thé vert
- 1 tasse d'eau
Mode de préparation
Ajouter l'herbe à l'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Coar et prendre ce qui suit.
Le thé ne doit pas être pris après les repas, car la caféine altère l'absorption de fer et de vitamine C par l'organisme et non la nuit, afin de ne pas perturber le sommeil. La caféine est l'un des principes actifs du thé. Par conséquent, sa consommation peut provoquer des maux de tête, des irritations et une mauvaise humeur chez les personnes les plus sensibles.
Les contre-indications du thé vert comprennent: la grossesse, l'allaitement, l'insomnie, la gastrite et l'hypertension.
Vous pouvez acheter du thé vert en feuilles, en gélules ou en poudre dans les pharmacies et les drogueries.
En plus du thé vert, la baie de Goji vous aide également à perdre du poids et à améliorer votre humeur, alors voyez tous les avantages de ce fruit.
