Le jus de papaye avec prune est un excellent remède à la maison pour réguler les intestins, car il est riche en fibres qui augmentent le gâteau de matières fécales et stimulent les selles.
Ingrédients
- 5 prunes
- 1 papaye
- 1 orange
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
- 100 ml d'eau
Mode de préparation
Mettez les prunes dans une casserole avec 100 ml d'eau pendant 8 heures, puis battez tous les ingrédients dans le mélangeur. Buvez au moins 2 verres de ce jus par jour pour obtenir l'effet escompté.
D'autres conseils utiles pour les personnes souffrant de constipation sont de boire environ 2 litres d'eau par jour et de consommer des aliments riches en fibres à tous les repas, ce qui en fait une habitude.
Lien utile:
- Intestin piégé
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