L'huile essentielle de lavande, l'huile d'ail ou l'huile essentielle de girofle sont des options naturelles qui peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête, les maux de dents ou les maux d'oreilles.
Selon le type de douleur ressentie, plusieurs remèdes à la maison peuvent être utilisés. Voici donc certaines de nos suggestions:
1. Huile de lavande pour maux de tête
Les maux de tête peuvent avoir plusieurs causes, telles que des changements de régime alimentaire, une tension musculaire, un manque d'hydratation ou un stress excessif, et peuvent donc survenir au moment prévu.
Un moyen naturel de soulager les maux de tête consiste à utiliser l’aromathérapie à base d’huile essentielle de lavande, qui aide à soulager les maux de tête causés par le stress et les tensions musculaires. En savoir plus dans Quelles fleurs de lavande sont pour. Une autre huile essentielle pouvant être utilisée dans ce traitement est l'huile de romarin, qui sert également à soulager les maux de tête et les migraines.
En outre, l'auto-massage au niveau des tempes, du cou et du cuir chevelu est également une excellente option pour soulager les maux de tête sans prendre de médicament. Faites comme indiqué par cette vidéo de notre physiothérapeute:
2. huile de girofle pour maux de dents
Les maux de dents doivent toujours être traités chez le dentiste pour éviter de futures complications, mais en attendant la consultation, l'huile essentielle de Clou de Girofle est un excellent choix pour soulager la douleur et l'inflammation. Pour ce faire, il suffit de verser 2 gouttes d'huile directement sur la dent touchée ou sur un coton qu'il faut ensuite poser sur la dent.
Cette huile a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques, qui aident à réduire le développement de micro-organismes et à réduire la douleur et l'inflammation.
En outre, vous pouvez également traiter la douleur en utilisant de la glace, auquel cas de la glace est déposée sur la région douloureuse de la joue pendant 15 minutes, en répétant ce processus 3 à 4 fois par jour.
3. Eau chaude pour les maux de dos
Le mal de dos peut être causé par une mauvaise posture, des contractures ou une fatigue causée par le fait de dormir quelques heures. Ce problème peut être soulagé en utilisant une bouillotte.
Pour ce faire, il suffit de s’allonger et de déposer un sac d’eau chaude dans la région douloureuse pendant 20 minutes, afin de détendre les muscles et d’accroître la circulation sanguine locale.
Passé ce délai, il est conseillé d'effectuer des étirements simples afin d'allonger les muscles et de réduire l'inconfort. Voici quelques exercices d'étirement que vous pouvez effectuer en 6 exercices d'étirement pour le mal de dos.
Découvrez d'autres astuces pour soulager les maux de dos en visionnant cette vidéo de notre physiothérapeute:
4. huile d'ail pour le mal d'oreille
Lorsque le mal d'oreille est causé par l'accumulation de sécrétions après un rhume ou une grippe, il est possible qu'il s'agisse d'une petite infection. Un remède maison préparé avec de l'huile d'olive et de l'ail peut être la solution. Pour ce faire, vous devez préparer l'huile d'ail comme suit:
- Écrasez la tête d'un ail frais et mettez-la dans une casserole, puis recouverte d'huile d'olive;
- Laissez cuire pendant 1 heure, éteignez le feu et laissez le mélange refroidir;
- Puis filtrer le mélange en utilisant une passoire à café en tissu ou un filtre en papier et mettre de côté dans un bocal en verre au réfrigérateur.
Utiliser l'huile d'ail, c'est réchauffer une petite quantité dans une cuillère en métal, puis en déposant 2 ou 3 gouttes dans un petit morceau de coton. Enfin, presser l'excédent et placer la boule de coton dans l'oreille, en la laissant agir pendant 30 à 60 minutes.
5. thé à la camomille pour les maux de gorge
Le mal de gorge survient souvent lors d'un rhume ou d'une grippe et s'accompagne souvent d'enrouement, de gêne et d'irritation. Pour soulager les maux de gorge, utiliser du thé à la camomille pour faire des gargarismes est un excellent choix car la camomille est une plante médicinale à action anti-inflammatoire et antibactérienne.
Pour ce faire, il vous suffit de préparer un thé à la camomille en ajoutant 2 à 3 cuillerées à thé de fleurs de camomille séchées dans une tasse d’eau bouillante, en les laissant reposer pendant 5 à 10 minutes. Passé ce délai, le thé doit être cuit et utilisé pour se gargariser plusieurs fois par jour.
En outre, le miel avec de la propolis est une autre excellente option pour soulager les maux de gorge, car ce mélange a des propriétés cicatrisantes, antibactériennes et qui aident à la régénération des tissus.
