COMMENT GARDER VOTRE ABDOMEN EN FORME - APTITUDE

Comment obtenir votre abdomen en forme



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Celsentri
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Pour garder votre abdomen en forme, il est essentiel de suivre un régime alimentaire riche en fibres et en protéines, de boire au moins 1, 5 litre d'eau par jour et de faire de l'exercice quotidiennement pendant au moins 30 minutes, par exemple en faisant des sit-ups ou en courant. . Éviter le stress, se faire masser le ventre et adopter une posture correcte sont également importants pour rester sur le ventre ferme. No