OPTIONS DE COLLATIONS SANTÉ - PRATIQUE GÉNÉRALE

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Le yaourt, le pain, le fromage et les fruits sont d'excellents en-cas pour les collations de l'après-midi. Ces aliments sont faciles à emporter à l’école ou au travail, ce qui en fait un excellent choix pour un repas rapide mais riche en nutriments. Ce type de collation, en plus d'être très nutritif, aide à remplir le régime car il ne laisse pas la faim arriver et la volonté de manger à volonté, contribuant à perdre du poids. Les collatio