Le jus de mûre est un excellent moyen naturel d'éviter le vieillissement prématuré, car ce fruit est très riche en antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres en excès qui vieillissent les cellules.
Ce jus est donc une excellente option pour nettoyer la peau, les cheveux et les ongles des toxines qui, au fil du temps, causent un aspect plus âgé. En plus d'utiliser ce jus, il est également possible de consommer la mûre sous sa forme naturelle, sous forme de dessert ou en accompagnement de salades en été, par exemple.
En outre, comme la mûre est un fruit hypocalorique, le jus peut être inclus dans les régimes, avec seulement 50 calories par tasse.
Ingrédients
- 150 grammes de mûres;
- 400 ml d'eau.
Mode de préparation
Commencez par bien laver les mûres, puis ajoutez-les dans le mélangeur avec l'eau. Après avoir bien battu, il adoucit votre goût à l'aide de miel ou d'agave, par exemple.
Ce jus peut être bu jusqu'à 3 fois par jour, cependant, un verre par jour suffit pour assurer ses effets antioxydants.
Si vous préférez, voyez comment vous pouvez utiliser du chou et d'autres ingrédients pour préparer divers jus contre le vieillissement prématuré.
