Le collecteur de menstruations, également connu sous le nom de coupelle menstruelle, est une excellente stratégie pour remplacer l’absorbant pendant les règles, ce qui en fait une option plus confortable, économique et écologique. Il est facile à utiliser, ne laisse aucune odeur de menstruation dans l'air et ne doit être changé qu'après 8 heures.
Pour mettre votre coussin menstruel, insérez-le simplement encore fermé en forme de «C» au bas du vagin et faites-le pivoter pour vous assurer qu'il est bien ajusté. Découvrez, étape par étape, comment mettre en place, retirer et garder l'évier propre:
1. Comment mettre le collecteur menstruel?
En plus de l’absorbant interne, le collecteur de menstruations n’est indiqué que pendant les règles. Pour le dire simplement:
- Asseyez-vous dans le pot avec les jambes grandes ouvertes;
- Pliez le collecteur comme indiqué sur l'emballage et la figure suivante;
- Insérez le brassard plié dans le vagin, mais n’avez pas besoin d’être à l’arrière du vagin, car votre extrémité risque de se détacher;
- Tournez le collecteur pour vous assurer qu'il est parfaitement engagé, sans aucun pli. Mais vous pouvez aussi éloigner le mur du vagin avec un doigt et passer l’index tout autour.
Pour vérifier si le collecteur s'est ouvert correctement et s'il est en train de passer l'aspirateur, vous pouvez tenir la pointe ou la tige du collecteur menstruel et faire pivoter lentement. La position correcte des collecteurs menstruels est plus proche de l’entrée du canal vaginal et non du fond comme des absorbants internes. Les images suivantes montrent exactement ce que vous devez faire:
2. Où acheter et prix?
Le prix du collecteur menstruel varie en fonction de la marque choisie, mais le prix moyen est d'environ 90 reais pour un pack contenant 2 collectionneurs. Vous pouvez l'acheter dans les pharmacies, certains supermarchés et les magasins en ligne.
Certaines des marques de collectionneurs les plus utilisées sont Fleury, Prudence, Inciclo et Korui, par exemple.
3. Comment prendre le collecteur menstruel?
Toutes les 8 ou 12 heures, le collecteur de menstruations doit être pris comme suit:
- Asseyez-vous dans les toilettes, faites pipi, séchez la vulve puis ouvrez bien les jambes;
- Insérez l'index dans le volet, entre le collecteur et la paroi vaginale, pour éliminer le vide et faciliter son évacuation.
- Tirez sur l'extrémité ou la tige du receveur jusqu'à ce qu'il sorte du vagin;
- Versez le sang dans le vase et lavez le collecteur avec une eau abondante et du savon pour la région intime à pH neutre, puis séchez-le avec du papier toilette. Si vous êtes dans des toilettes publiques, vous ne pouvez utiliser qu'une petite bouteille d'eau et la sécher avec du papier toilette.
Si vous avez de la difficulté à retirer le verre, vous pouvez choisir de vous accroupir sur le sol de la salle de bain, car cette position peut faciliter l'accès au collecteur de menstruations. Après nettoyage et séchage, le capteur est prêt à être réinséré.
4. Comment nettoyer le sabot menstruel?
Lors de la première utilisation, avant chaque cycle et également à la fin, le collecteur de menstruations doit être stérilisé pour assurer un nettoyage en profondeur et l'élimination des micro-organismes. La stérilisation peut être réalisée en pot ou au micro-ondes, selon les recommandations:
Dans la casserole:
- Dans une casserole réservée à l'évier en agate émaillée, en verre ou en acier inoxydable, placez le collecteur et ajoutez de l'eau jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert;
- Allumez le feu et attendez que l'eau bouillisse;
- Après ébullition, laissez encore 4 à 5 minutes et retirez du feu;
- À la fin de cette période, vous devriez retirer le sabot menstruel et laver la casserole à l'eau et au savon.
L'utilisation de batteries de cuisine en aluminium ou en téflon n'est pas recommandée car elles libèrent des substances métalliques susceptibles d'endommager le silicone collecteur. Afin d'éviter les risques, vous pouvez choisir d'acheter une clique vendue par des marques de collectionneurs, telle que la clique d'agate vendue par l'Inciclo qui coûte environ 42 reais.
Au micro-ondes:
- Dans un récipient à micro-ondes, un pot en verre ou une tasse en céramique (pour le collecteur uniquement), placez le collecteur, ajoutez de l'eau vers le haut et placez-le au micro-ondes;
- Allumez le micro-ondes et attendez que l'eau bouillisse. Une fois l’eau bouillie, laissez-la encore pendant 3 à 4 minutes.
- Au bout de ce temps, retirez le collecteur du micro-ondes et nettoyez le récipient normalement avec de l'eau et du savon.
Ce sont les moyens les plus pratiques et économiques de stériliser les collecteurs en période de menstruation, mais pour ceux qui ne disposent pas d'eau chaude, il existe d'autres options, telles que jusqu'à 12% de peroxyde d'hydrogène, jusqu'à 3% d'eau chlorée, des inserts de nettoyage de marque Clor-in ou Milton ou même l'hypochlorite de sodium très utilisé pour désinfecter les légumes. Toutefois, si vous utilisez l'une de ces options, il est important de bien rincer le capteur à l'eau courante avant de l'introduire dans le corps pour éviter les réactions allergiques, les brûlures et les éruptions cutanées.
5. Comment enlever les taches du collecteur?
Il est courant que les collectionneurs contractent de petites imperfections après quelques cycles menstruels, et pour éviter que cela ne se produise, vous pouvez choisir d'ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau où le collecteur de menstruations fera bouillir.
Si le collecteur présente déjà des taches et a l'air sale, vous pouvez le placer dans 10 volumes de peroxyde d'hydrogène pur pendant 6 à 8 heures, en rinçant toujours soigneusement à l'eau courante.
6. Comment nettoyer un lavabo qui est tombé dans les toilettes?
Si le collecteur est tombé dans les toilettes, il est possible de le nettoyer en toute sécurité en procédant comme suit:
- Mettez le collecteur de sauce dans 1 litre d'eau avec une cuillère à soupe d'eau de Javel pendant 15 à 20 minutes;
- Transférer ensuite le collecteur dans d’autres conteneurs et ajouter du peroxyde d’hydrogène de pharmacie pour 10 volumes. Vous devez ajouter suffisamment de peroxyde d'hydrogène pour recouvrir le collecteur et le laisser tremper pendant 5 à 7 heures.
- Enfin, stérilisez le collecteur en le faisant bouillir pendant 5 minutes. Si possible, ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau.
7. Quel collectionneur acheter?
Le choix du meilleur collecteur n’est pas toujours aisé, car il existe différentes tailles, diamètres et différentes malléabilités, ce qui les rend parfaitement adaptés au canal vaginal. Voici comment choisir le meilleur collecteur de règles chez Menstrual Catchers.
