QU'EST-CE QUE LE BON CHOLESTÉROL ET QUE DOIS-JE FAIRE POUR L'AUGMENTER? - CHOLESTÉROL

Comment améliorer le cholestérol HDL



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Pour améliorer le cholestérol HDL, également appelé bon cholestérol, il faut augmenter la consommation d'aliments riches en bonnes graisses tels que les avocats, les noix, les arachides et les poissons gras comme le saumon et les sardines. Le cholestérol HDL agit en éliminant les molécules de graisse du sang qui, lorsqu'elles s'accumulent, peuvent causer des problèmes comme l'athérosclérose et les crises cardiaques. Ainsi, il