Une excellente stratégie pour détoxifier le foie pour commencer un régime ou simplement pour «nettoyer» le foie consiste à prendre les thés de désintoxication, qui possèdent des propriétés diurétiques et détoxifiantes telles que le thé au persil, à la bardane ou au fenouil.
Ces thés augmentent la production d'urine et aident à éliminer les toxines, ce qui en fait un excellent moyen d'augmenter le régime alimentaire détox, indiqué pour éliminer les impuretés de l'organisme, principalement du foie, après une journée d'exagérations alimentaires, pour commencer un régime, ou pour lutter contre l’effet plateau, qui consiste à perdre du poids lorsque la personne suit un régime, mais qu’il arrive un moment où il ne peut plus perdre de poids.
1. thé de persil
Le persil, également connu sous le nom de persil et de panais, est un diurétique naturel et un nettoyant doux, procurant une désintoxication du corps et une diminution des troubles gastro-intestinaux.
Ingrédients
- 1 bouquet de persil frais haché
- 1 litre d'eau
Mode de préparation
Placez les ingrédients dans une petite casserole et faites bouillir jusqu'à ce que les feuilles soient complètement cuites. Il faut ensuite éteindre le feu, laisser la casserole recouverte et filtrer quand il fait chaud. Vous pouvez boire 1 litre de ce thé toute la journée.
2. tisane
Un autre excellent remède à la maison pour détoxifier le corps est de prendre une tisane à base de bardane et de réglisse.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à café de bardane
- 1 cuillère à café de racine de pissenlit
- 1 cuillère à café de racine de réglisse
- 1 cuillère à café d'ortie
- 1 cuillère à café de menthe
Mode de préparation
Pour préparer ce thé, mélangez les racines de bardane, de pissenlit et de réglisse avec de l’eau dans une casserole couverte. Après ébullition, laissez mijoter environ 15 minutes.
Après avoir éteint le feu, ajoutez l'ortie et la menthe. Le mélange devrait rester pendant 10 minutes et ensuite être amorcé. Prenez ce thé tous les jours pendant 3 semaines.
Les ingrédients utilisés dans ce remède maison ont des effets détoxifiants et purifient en douceur le corps en stimulant les fonctions de sécrétion de la peau, des reins, du foie et des intestins.
3. thé au fenouil
Un autre délicieux détoxifiant naturel est le thé au fenouil. Le fenouil a des propriétés diurétiques qui peuvent être utilisées comme complément puissant à un régime de désintoxication pour le corps.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de fenouil
- 500 ml d'eau bouillante
Mode de préparation
Mettez le fenouil dans une casserole et ajoutez l'eau bouillante. Laisser étouffé pendant environ 10 minutes. Buvez 4 tasses par jour pour éliminer les impuretés du corps et pour perdre du poids plus facilement et obtenir plus d'énergie et de disposition.
Le fenouil a des propriétés diurétiques qui aident le corps à éliminer les excès de liquide et fait une sorte de "nettoyage" du foie qui aide à combattre les impuretés. Cependant, le fenouil est contre-indiqué en cas d’ulcère duodénal ou gastrique, de reflux, de colite ulcéreuse ou de diverticulite.
Comment faire un régime de désintoxication
En plus de prendre des thés de désintoxication, il est important de ne pas consommer d'aliments contenant de la caféine, de sucre ou d'alcool, car ces aliments sont toxiques pour le foie, ainsi que des aliments transformés tels que des conservateurs, des colorants ou des édulcorants, car ils contiennent des toxines. substances nocives pour le corps. En savoir plus dans cette vidéo:
