La tendinite du genou, également appelée genou du sauteur, est une inflammation du tendon de la rotule du genou qui provoque une douleur intense au genou, en particulier lors de la marche ou de l'exercice.
En règle générale, les tendinites au genou sont plus courantes chez les joueurs de football, les joueurs de tennis, les joueurs de basket-ball ou les coureurs, par exemple en raison d'une utilisation excessive du tendon du genou pour sauter et courir. Cependant, une tendinite peut également survenir chez les patients âgés en cas d'usure progressive de l'articulation.
La tendinite du genou cicatrise par le repos et l'application de glace. Toutefois, lorsque ces mesures ne suffisent pas, il est recommandé de commencer des séances de physiothérapie pour renforcer les muscles du genou.
Symptômes de tendinite au genou
Les principaux symptômes de tendinite au genou peuvent inclure:
- Douleur au genou;
- Douleur qui s'aggrave en sautant ou en courant;
- Gonflement du genou;
- Difficulté à bouger le genou;
- Sensation d'un genou dur au réveil.
Lorsque le patient présente ces symptômes, consultez un physiothérapeute ou un orthopédiste pour lui faire passer des tests de diagnostic, tels que des rayons X, des ultrasons ou une imagerie par résonance magnétique, afin de confirmer une tendinite et d’engager le traitement approprié.
Comment traiter les tendinites au genou
Le traitement de la tendinite du genou peut être démarré à la maison avec par exemple un repos de la jambe affectée et une application de glace pendant 15 minutes 3 fois par jour. Toutefois, si la douleur ne disparaît pas dans les 3 jours, il est important de consulter un orthopédiste pour commencer à prendre des antalgiques et des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le naproxène, afin de réduire l'inflammation et de soulager la douleur.
En outre, votre médecin peut vous recommander de faire des séances de physiothérapie pour effectuer des exercices qui renforcent et étirent les muscles du genou, accélérant ainsi le processus de guérison du tendon touché. Apprenez à connaître certains des exercices de: Exercices de proprioception du genou.
Dans les cas plus graves, où la tendinite du genou ne disparaît pas avec repos, médicaments et thérapie physique après environ 3 mois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les lésions du tendon du genou.
Voici comment la physiothérapie et la nutrition peuvent être utiles dans le traitement des tendinites:
En savoir plus sur ce problème et sur les autres causes de douleur au genou: Douleur au genou
