Le jus contre la fatigue physique et mentale associé au concombre, à la betterave, à la pomme et aux épinards soulage la fatigue car il est riche en vitamines du groupe B, en acides aminés et en minéraux tels que le fer. fatigue musculaire.
Ce jus contre la fatigue physique et mentale est idéal pour les journées les plus fatiguantes, car cette recette énergisante riche en vitamines et en minéraux aide à maintenir l'énergie du corps.
Recette de jus pour la fatigue physique et mentale
Ingrédients
- 100 g de concombre avec ou sans pelure
- 1 betterave
- 2 pommes
- 1 cuillère à café de levure de bière
- Quelques feuilles d'épinards (au goût)
Mode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse, mélangez la levure de bière à la fin et mélangez bien avec une cuillère en bois.
Chaque gobelet de 250 ml de ce jus contient environ 108 Kcal, 4 g de protéines, 22, 2 g de glucides et 0, 8 g de matières grasses.
Liens utiles:
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