Pour mettre fin à la flaccidité de divers sites corporels, il est recommandé d'investir dans des aliments riches en protéines et en collagène, en plus de la pratique d'activités physiques, de ne pas fumer et de maintenir un poids stable, car ces habitudes aident à la formation musculaire et assurent la fermeté de la peau.
Il existe également des traitements cosmétiques, avec l'utilisation de crèmes dermatobfonctionnelles et de physiothérapie, qui contribuent à ce processus et peuvent favoriser de bons résultats.
Voici quelques conseils importants pour le traitement de la flaccidité:
1. Augmenter la consommation d'eau
Une bonne hydratation de la peau aide à maintenir son élasticité en renouvelant les fibres de collagène, ce qui est important pour la maintenir ferme et tonifiée. De plus, l'eau améliore la circulation et prévient le gonflement causé par la rétention d'eau.
2. Consommez des aliments riches en protéines et en collagène
Les protéines présentes dans les viandes maigres, les céréales, les œufs, le lait et les produits laitiers sont essentielles au maintien des muscles qui aident à remplir la peau. En outre, il est important de miser sur un régime alimentaire riche en collagène, en orange, citron, kiwi, mandarine, entre autres agrumes, car il contribue à maintenir la fermeté de la peau.
Les suppléments à base de collagène, achetés dans les magasins d’aliments naturels, peuvent également être un bon moyen d’augmenter votre consommation de cette substance tout au long de la journée.
En outre, les légumes, le thé vert et les fruits rouges sont riches en antioxydants. Ils sont donc également importants pour prévenir la flaccidité de la peau, ces substances combattant le vieillissement prématuré.
Voir la liste des aliments pour diminuer l'affaissement et avoir une peau parfaite.
3. Pratiquer des exercices physiques
La pratique d'activités physiques, notamment de musculation, élimine le relâchement car elle renforce et augmente les combats musculaires et tonifie la peau. En outre, les muscles acquis lors de la musculation remplacent la graisse qui est douce et laisse des endroits dans le corps tels que l'abdomen, les bras et les cuisses plus flasques.
4. Arrêter de fumer
La cigarette perturbe la circulation du sang dans le corps, en plus des substances qui accélèrent le vieillissement des tissus. Vous devez donc éviter l'habitude de fumer ou de vivre dans des environnements où la fumée de cigarette est présente afin de résoudre le problème d'affaissement.
5. Maintenir un poids stable
L'effet accordéon, qui se produit lorsque vous maigrissez et grossissez souvent, provoque la rupture des fibres élastiques formant la peau, ce qui provoque un affaissement et des vergetures. Il est donc important, lors de la perte de poids, de conserver des habitudes saines pour que le poids soit stable et ne nuit pas à la peau.
6. Utilisez des crèmes
Appliquer quotidiennement, dans les endroits à affaissement plus important, des crèmes pour la peau à base de silicium ou de collagène peuvent apporter de bons résultats. Découvrez les meilleures crèmes pour diminuer l'affaissement.
Il existe également des crèmes naturelles qui peuvent être fabriquées à la maison, telles que la farine à base d'œufs, de miel, de fruits et de blé, par exemple, qui aident à tonifier la peau. Apprenez la recette d'une crème maison idéale pour l'affaissement.
7. faire des traitements esthétiques
Les traitements pratiqués en physiothérapie dermato fonctionnelle, tels que l’utilisation de dispositifs à radiofréquence, la carboxithérapie ou la cryothérapie, par exemple, sont des stratégies utilisées pour mettre fin à la flaccidité et donnent de meilleurs résultats avec une activité physique et une alimentation équilibrée.
Les séances de radiofréquence aideront à la formation de nouvelles fibres de collagène qui soutiennent la peau et contractent les fibres de collagène existantes, ce qui donne d’excellents résultats, principalement au niveau de la flaccidité abdominale, qui survient généralement après la grossesse.
Cependant, il faut tenir compte du fait que la flaccidité est aussi un trait génétique et que si la femme, comme la mère, la grand-mère ou les sœurs, a une peau très flasque, les résultats risquent d'être compromis.
Voici les meilleures techniques de thérapie physique pour arrêter la graisse du ventre.
