La farine de soja peut être utilisée pour vous aider à perdre du poids, car elle diminue l'appétit pour les fibres et les protéines et facilite la combustion des graisses en ayant dans sa composition des substances appelées anthocyanes.
Pour perdre du poids en utilisant de la farine de soja noire, vous devez manger 2 cuillères à soupe avant les repas pour diminuer votre appétit pendant environ 3 mois. Il ne devrait plus être consommé car le soja contient des substances qui imitent les hormones œstrogènes et peuvent déréguler la production d'hormones.
La farine de soja noire peut être achetée dans un magasin d’aliments naturels et le prix de 200 g peut aller de 10 à 12 reais.
Comment utiliser la farine de soja pour perdre du poids
Vous devez utiliser 2 cuillères à soupe de farine de soja noire 2 fois par jour pour vous aider à perdre du poids.
La farine de soja noire peut être ajoutée dans les jus, les vitamines, les salades, les ragoûts, les soupes, les ragoûts, les pâtes, les sauces, les pizzas, les gâteaux et les tartes et ne modifie pas le goût des aliments, leur goût étant neutre.
Comment faire de la farine de soja pour perdre du poids
La farine de soja noire est très facile à préparer et peut même être préparée à la maison.
Ingrédients
- 200 g de soja noir
Mode de préparation
Mettez les fèves de soja noires dans le four préchauffé sur une plaque à pâtisserie peu profonde et laissez reposer 20 minutes à basse température. Laisser refroidir et broyer dans le mélangeur jusqu'à ce qu'il se transforme en farine.
La farine de soja noire doit être conservée dans un bocal en verre bien fermé, pouvant être placé au réfrigérateur ou dans un endroit frais.
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