Prendre du thé laxatif est un excellent moyen naturel de lutter contre la constipation et d'améliorer le transit intestinal. Ces thés peuvent éventuellement être pris pour relâcher l'intestin lorsqu'il n'est pas possible d'évacuer après 3 jours ou lorsque les selles sont très sèches et fragmentées.
Après avoir pris un de ces thés, il est possible de présenter une légère colique abdominale. Dans ce cas, vous devez essayer de vous détendre et d'ingérer plus d'eau, afin de favoriser l'hydratation et la formation du gâteau de selles, facilitant ainsi leur évacuation. En outre, il est recommandé d’investir dans un régime alimentaire riche en fibres, en consommant davantage de fruits en coque, de graines et de légumes, en évitant les aliments industrialisés et la restauration rapide.
Thés laxatifs pour adultes et enfants
Voici 4 recettes de thés laxatifs qui peuvent être utilisées par les adultes et les enfants:
| Ingrédients | Pourquoi est-il indiqué? | Comment se préparer | Comment prendre |
| Sene et coquille sacree | Ces plantes médicinales ont des propriétés qui provoquent une irritation de l'intestin qui augmente la motilité de l'intestin, favorisant ainsi l'élimination des matières fécales. | Faites bouillir 500 ml d'eau + 20 g de sène + 20 g d'enveloppe sacrée pendant 15 minutes. | Prendre 2 fois par jour. |
| Prune noire | Il est riche en fibres qui aideront au bon fonctionnement des intestins, sans contre-indications. | Laissez 3 pruneaux noirs sans sauce piquée dans 1 verre d'eau pendant la nuit. | Prendre l'estomac vide. |
| Frangula | En raison de ses propriétés laxatives et diurétiques, il aidera à éliminer les matières fécales et à lutter contre le gonflement. | faites bouillir 5 g de coquilles de fronde séchées avec 400 ml d'eau. | Prendre 1 tasse après le déjeuner et le dîner. |
| Mélisse | Il possède des propriétés antispasmodiques qui combattront les gaz et faciliteront la sortie des matières fécales. | Faire bouillir 1 cuillère à soupe de graines de Cidrera avec 1 tasse d'eau. | Prenez deux fois par jour. |
Boire 1 verre d'eau tiède dès que vous vous réveillez chaque jour facilite l'élimination des matières fécales, régule l'intestin car l'eau tiède traverse le tube digestif, ce qui entraîne des mouvements plus péristaltiques facilitant la vidange naturelle.
Regardez la vidéo suivante pour en savoir plus sur les laxatifs:
