Le traitement du syndrome du canal carpien peut être effectué avec des médicaments, des compresses, une thérapie physique, des stéroïdes et une chirurgie. Il doit généralement être instauré dès l'apparition des premiers symptômes, tels que fourmillements dans les mains ou difficultés à tenir des objets en raison d'une sensation de faiblesse dans les mains. . Connaître d'autres signes qui indiquent la présence du syndrome du canal carpien.
En règle générale, les symptômes légers ne peuvent être soulagés que par le repos, en évitant les activités qui surchargent les mains et aggravent les symptômes. Cependant, il peut être nécessaire de prendre le traitement avec:
- Des compresses froides au poignet pour réduire les gonflements et soulager la sensation de piqûres et de fourmillements dans les mains;
- Tala rigide pour immobiliser le poignet, surtout pendant le sommeil, réduisant l'inconfort causé par le syndrome;
- La physiothérapie, où des appareils, des exercices, des massages et des mobilisations peuvent être utilisés pour soigner le syndrome;
- Les médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, pour réduire l'inflammation du poignet et soulager les symptômes;
- Injection de corticostéroïdes dans le canal carpien pour réduire l'enflure locale et soulager la douleur et l'inconfort pendant le mois.
Toutefois, dans les cas plus graves où il n’est pas possible de contrôler les symptômes avec ce type de traitement, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour couper le ligament carpien et soulager la pression exercée sur le nerf touché. En savoir plus sur: Chirurgie du canal carpien.
Exercices de physiothérapie pour soulager les symptômes
Bien qu'ils puissent être effectués à la maison, ces exercices doivent toujours être dirigés par un physiothérapeute afin de les adapter aux symptômes présentés.
Exercice 1
Commencez avec la main tendue, puis fermez-la jusqu'à ce que vous la touchiez avec les doigts sur la paume de la main. Ensuite, repliez vos doigts griffus et revenez à la position avec votre main tendue, comme indiqué sur la photo. Faites 10 répétitions, 2 à 3 fois par jour.
Exercice 2
Pliez votre main en avant et étirez vos doigts, puis pliez votre poignet en arrière et fermez votre main, comme le montre la photo. Répétez 10 fois, 2 à 3 fois par jour.
Exercice 3
Étirez votre bras et pliez votre main en arrière, en tirant vos doigts vers l'arrière avec votre autre main, comme le montre la photo. Répétez l'exercice 10 fois, 2 à 3 fois par jour.
Voir d'autres astuces dans la vidéo suivante pour soulager la douleur au poignet:
Signes d'amélioration du syndrome du canal carpien
Les signes d'amélioration du syndrome du canal carpien apparaissent environ deux semaines après le début du traitement et comprennent une diminution des picotements sur les mains et un soulagement de la difficulté à tenir des objets.
Signes d'aggravation du syndrome du canal carpien
Les signes d'aggravation du syndrome du tunnel incluent généralement des difficultés à tenir de petits objets, tels que des stylos ou des clés, ou à bouger la main. En outre, il peut aussi causer des difficultés à dormir car les symptômes s’aggravent la nuit.
