Le thé au gingembre est un excellent remède à la maison pour la constipation, car le gingembre a des propriétés facilitant la digestion, augmentant les selles, ramollissant le gâteau de selles et réduisant l'inconfort causé par la constipation.
En plus du thé au gingembre, il est important de manger plus d'aliments riches en fibres comme les céréales, les fruits, les légumes, les légumineuses et les fruits secs, de boire environ 2 litres d'eau par jour et de faire de l'exercice régulièrement 2 à 3 fois par semaine. .
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à soupe de gingembre
Mode de préparation
Ajouter le gingembre et l'eau dans une casserole et laisser bouillir environ 8 minutes. Après avoir éteint le feu, couvrez la casserole, laissez le thé se mélanger et buvez jusqu'à 3 tasses par jour.
Regardez cette vidéo expliquant ce que vous devriez faire pour assouplir l’intestin et traiter la constipation:
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