5 CONSEILS DE RÉGIME POUR LUTTER CONTRE LE STRESS (MENU PLUS COMPLET!) - RÉGIME ET NUTRITION

Des aliments pour lutter contre le stress et l'anxiété



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Donovanose: Qu'est-ce que c'est, symptômes et comment le traiter
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Les aliments destinés à lutter contre le stress devraient être riches en aliments dotés de propriétés permettant de contrôler l’anxiété et d’accroître le sentiment de bien-être, tels que les arachides, les bananes, l’avoine et le thé en feuilles de fruit de la passion, par exemple. En plus d'améliorer l'humeur et de réduire l'anxiété, la consommation régulière de ces aliments aide à protéger le corps des dommages causés par le stress, tels que maux de tête, perte de cheveux, surcharge pondérale et vieillissement prématuré. Ainsi, le régime anti-stress