La plupart des thés peuvent être pris quotidiennement en petites quantités sans nuire à la santé. Toutefois, certains thés tels que le thé vert ne doivent pas être pris plus de 3 semaines consécutives, car ils peuvent faire augmenter la pression artérielle, par exemple. Les thés diurétiques, en revanche, peuvent provoquer une hypovolémie due à un manque de liquide et de sang dans le corps, ce qui peut entraîner un arrêt cardiaque.
Par conséquent, la quantité de thé pouvant être consommée dépend beaucoup de l'objectif recherché. Par exemple, le thé au gingembre pour perdre du poids peut aller jusqu'à 1 litre par jour, alors que pour traiter les nausées, il ne peut être consommé que 2 tasses par jour.
Cependant, bien que naturelle, pour boire du thé à volonté pendant la grossesse et l'allaitement, la femme devrait demander à son médecin si elle le peut ou non, car il existe des herbes contre-indiquées dans ces conditions.
Comment faire du thé
Pour préparer le thé correctement, il est nécessaire de faire bouillir l’eau, d’éteindre le feu, puis d’ajouter les herbes, en les laissant reposer pendant 3 à 5 minutes, pour que l’eau se mélange aux herbes et libère leurs huiles essentielles. Ensuite, vous devriez enlever les herbes pour que le thé ne devienne pas trop intense et amer.
Comment boire du thé sans nuire à votre santé
Voici quelques exemples de la quantité de thé que vous pouvez boire par jour et pour combien de temps, sans nuire à votre santé.
1. thé prêle
Pour l'infection des voies urinaires, vous pouvez boire 4 à 5 tasses de thé de prêle pendant 1 jour. Si vous n’améliorez pas l’infection des voies urinaires, consultez votre médecin car vous devrez peut-être prendre des antibiotiques. En savoir plus sur le traitement en: Traitement pour infection des voies urinaires.
2. thé vert
Lorsque vous prenez du thé vert pour maigrir, vous devez boire jusqu'à 4 tasses de thé par jour avant 17h00 pour éviter une insomnie pendant 3 semaines et suivre un régime équilibré avec peu de calories.
3. Thé jaune uxi et griffe de chat
Pour aider à lutter contre les ovaires polykystiques de uxi jaune et la griffe du chat, il faut préparer séparément, en prenant 2 tasses de thé uxi jaune le matin et 2 tasses de thé de griffe de chat l’après-midi. Ces thés peuvent être pris pendant plusieurs jours car ils n'ont pas d'effets secondaires. Découvrez ces thés dans: Remède à la maison pour les ovaires polykystiques.
4. thé de Sucupira
Un quart de thé de sucupira peut être bu pendant 15 jours pour aider à combattre l'arthrose et les rhumatismes. En outre, sucupira peut également être utilisé en capsules, 2 à 3 capsules par jour. En savoir plus sur cette plante médicinale dans: Sucupira.
5. thé à la menthe
Pour vous aider à vous calmer, vous pouvez boire 1 litre de thé à la menthe toute la journée pendant 3 semaines maximum.
6. thé de zeste de grenade
Pour soulager les maux de gorge, vous pouvez boire 3 tasses de thé de zeste de grenade par jour pendant 2 jours. Si le mal de gorge s'aggrave, consultez votre médecin car vous devrez peut-être prendre des anti-inflammatoires.
7. thé de mélisse
Pour lutter contre l'insomnie, il faut boire 3 tasses de thé par jour, 1 tasse avant le coucher, pendant 3 semaines. Voir aussi: Que faire pour mettre fin à l'insomnie?
8. thé au gingembre et cannelle
Le thé au gingembre et la cannelle aident à soulager la toux par le flegme en ne buvant que 2 tasses de thé par jour pendant 3 jours. Si la toux empire, consultez votre médecin car vous devrez peut-être prendre un sirop pour la toux.
9. thé de persil
Le thé au persil est un bon diurétique naturel et il faut en boire 4 tasses par jour pendant 3 semaines pour aider à dégonfler le corps.
Les thés aident à soulager les symptômes et à combattre les maladies, mais ne remplacent pas les médicaments et doivent toujours être pris à la connaissance du médecin.
