2 ÉTAPES POUR COMBATTRE LE MAL DE DOS À LA MAISON - PRATIQUE GÉNÉRALE

Traitement à domicile pour la douleur dans la colonne vertébrale



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Traitement à domicile de la gingivite
Traitement à domicile de la gingivite
Le traitement contre les douleurs rachidiennes, également appelé rachialgie, doit être guidé par le médecin et le physiothérapeute. Toutefois, certaines techniques peuvent être utilisées à domicile pour soulager les maux de dos, en complément du traitement clinique et physiothérapeutique. À la maison, ce qui peut être fait pour éliminer la douleur dans la colonne vertébrale, est, si possible, de s’allonger sur le ventre, en s’appuyant fermement sur le sol ou sur un matelas ferme, en pliant les genoux et en gardant les bras le long du corps, en respirant profondément pendant quelques instants. m