Les cloques sont de petites poches de liquide qui apparaissent dans la peau à la suite de frottements, de brûlures, d’infections ou de coups portés au site. Selon leur origine, les ampoules peuvent interférer avec diverses activités quotidiennes et peuvent donc devenir une nuisance majeure, en particulier lorsqu'elles se posent sur le pied et rendent difficile la marche ou le ferrage.
L’éclatement des bulles semble être la solution la plus rapide et la plus pratique pour soulager l’inconfort, mais cela ne devrait jamais être une option. En effet, lorsque la bulle éclate, une petite ouverture est créée dans la peau qui permet aux bactéries d’entrer, entraînant une l'infection.
Donc, la meilleure façon de traiter une cloque dans le pied est généralement de soulager la pression à l'endroit et d'essayer de garder la cloque intacte, car elle disparaît d'elle-même en quelques jours.
Comment traiter la bulle de pied
La meilleure façon de traiter une bulle dans le pied est de réduire la pression en place et d'éviter son éclatement. Donc, quelques conseils incluent:
- Ne portez pas de chaussures serrées;
- Mettez un pansement sur la bulle pour éviter les frictions si vous devez porter une chaussure fermée.
- Marcher pieds nus autant que possible, car les chaussettes peuvent causer des frictions et aggraver la douleur;
- Passez du gel d’aloe vera ou de la crème d’aloe vera sur place pour réduire l’inflammation.
Cependant, si la bulle est très grande et cause beaucoup d'inconfort, il est possible de drainer le liquide un peu, cependant, il faut utiliser la technique correcte pour éviter une infection à la place.
Comment vider une bulle correctement
Le drainage du blister ne doit être utilisé que dans les cas où d'autres soins ne contribuent pas à soulager l'inconfort et devrait idéalement être effectué par une infirmière ou un autre professionnel de la santé.
Le drainage par étapes consiste à:
- Se laver les mains et les pieds à l'eau et au savon;
- J'ai passé de l'alcool dans la bulle à l'aide d'un morceau de coton;
- Prenez une aiguille stérilisée ou désinfectée avec de l'alcool;
- Faites un petit trou dans la bulle en utilisant l’aiguille;
- Laissez le liquide sortir de la bulle, sans exercer de pression.
- Appliquez une pommade avec de l'acide fusidique ou une autre substance antibactérienne sur le site;
- Couvrir le blister avec une gaze ou un pansement stérile.
Après le drainage, il est encore plus important de maintenir des mesures d’hygiène, en protégeant toujours le lieu avec un pansement stérile et en évitant l’accumulation de liquide dans le pansement.
Pourquoi ne pas éclater la bulle
Idéalement, le blister ne doit pas être soufflé car il augmente le risque d'infection cutanée. Habituellement, la bulle est produite par le corps pour protéger les tissus cutanés enflammés. Ainsi, la bulle empêche les accidents vasculaires cérébraux en place et protège également contre l'entrée de virus et de bactéries pouvant causer une infection.
Comment prévenir les bulles
La plupart des bulles sont causées par une combinaison de pression et de frottement, évitez donc tous les facteurs pouvant contribuer à cette combinaison. Voici quelques conseils simples qui aident à prévenir les bulles:
- Ne portez pas de chaussures serrées ou larges;
- Évitez de porter des bas synthétiques;
- Ne portez pas de chaussures qui ne conviennent pas aux activités qui entraînent des mouvements répétitifs des pieds, tels que la course à pied;
- Ne portez pas de chaussures ou de chaussettes avec des pieds humides;
- Évitez de porter des chaussures neuves pendant longtemps;
- Hydratez bien vos pieds avec de la crème avant de vous coucher.
En suivant ces soins, il est possible non seulement de prévenir l'apparition de cloques, mais également de protéger les pieds, ce qui aide à prévenir la sensation de pieds gonflés et fatigués en fin de journée. Mais faire un bon gommage et un massage des pieds avant de se coucher est une bonne idée pour améliorer la circulation sanguine.
Voici les étapes à suivre pour réaliser un excellent massage des pieds dans la vidéo suivante:
