La vitamine C 1g d’effervescent est indiquée pour la prévention et le traitement de la carence en cette vitamine qui présente de nombreux avantages et est disponible dans les pharmacies sous les noms commerciaux Redoxon, Cebion, Energil ou Cewin, par exemple, à un prix qui peut avoisiner les 9. et 14 reais.
Dans certains cas, les compléments alimentaires contenant de la vitamine C peuvent contenir d'autres substances, telles que le zinc, la vitamine D ou l'échinacée, par exemple, qui renforcent également le système immunitaire.
Quels sont les avantages
La vitamine C est une vitamine antioxydante importante qui participe à diverses réactions métaboliques de l'organisme, telles que le métabolisme de l'acide folique, de la phénylalanine, de la tyrosine, du fer, de l'histamine, du métabolisme des glucides, des lipides, des protéines et de la carnitine.
Cette vitamine est également très importante dans la synthèse du collagène, raison pour laquelle elle est souvent présente dans les suppléments de collagène. Le collagène est essentiel au maintien de la peau, des muqueuses, des os, des dents et à la préservation de l'intégrité des vaisseaux sanguins.
En outre, il joue également un rôle clé dans le fonctionnement du système immunitaire, dans la mesure où il contribue à la protection des cellules contre l'action des radicaux libres, ainsi que des espèces réactives de l'oxygène, générées par la réponse inflammatoire. La vitamine C est également nécessaire au bon fonctionnement des globules blancs, à leur circulation, à l'élimination des virus et des bactéries et à la cicatrisation des plaies.
Voir les principaux symptômes de manque de vitamine C.
À quoi ça sert
Malgré tous ses avantages, la vitamine C effervescente est indiquée comme supplément de vitamines dans les situations suivantes:
- Renforcement du système immunitaire;
- Antioxydant;
- Cicatrizante;
- Aider aux maladies chroniques;
- Régimes restrictifs et inadéquats;
En outre, il peut également être utilisé comme aide dans le traitement de l'anémie caractérisée par une carence en certaines vitamines ou en certains minéraux. Connaître les principaux types d'anémie et savoir comment traiter chacun d'eux.
Comment prendre
En règle générale, la vitamine C effervescente est disponible à différentes doses et peut être associée à d'autres substances telles que le zinc ou la vitamine D et la posologie doit être déterminée par le médecin en fonction des besoins, des antécédents cliniques de la personne et de son âge. Il existe également des formulations de vitamine C qui peuvent être administrées aux enfants et aux femmes enceintes, qui ont des doses plus faibles.
La dose effervescente de vitamine C chez l'adulte et l'enfant de plus de 12 ans est d'un comprimé effervescent, équivalent à 1 g de vitamine C par jour, dilué dans un verre d'eau d'environ 200 ml à tout moment. Cependant, avant de faire ce traitement, vous devriez d'abord consulter le médecin.
Qui ne devrait pas utiliser
La vitamine C effervescente ne doit pas être utilisée chez les personnes allergiques à l’un des composants du médicament, chez les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux causés par un oxalate ou un oxalate dans les urines, chez les personnes présentant une insuffisance ou une insuffisance rénale sévère, une hémochromatose ou enfants de moins de 12 ans.
En outre, il ne doit pas non plus être utilisé chez les femmes enceintes ou allaitantes, sauf sur indication d'un médecin.
Effets secondaires possibles
Bien que rares, certains effets secondaires tels que la diarrhée, les nausées, les vomissements et les douleurs gastro-intestinales et abdominales peuvent entraîner des réactions allergiques.
