Cette recette de vitamines pour l'intestin piégé est bonne car elle contient du kéfir de lait, une boisson avec des probiotiques, qui équilibre la flore intestinale, améliore le fonctionnement de l'intestin et soulage ainsi la constipation.
Ingrédients:
- 100 ml de kéfir de lait
- 100 ml d'eau
- 125 g de fraises
Méthode de préparation:
Versez le kéfir de lait, l'eau et les fraises dans le mélangeur et battez bien. Verser dans des tasses en verre et décorer avec des fraises entières si vous voulez
Le kéfir de lait est une excellente base pour les vitamines car son goût amer équilibre l’arôme du fruit. En plus d'utiliser du lait dans les grains de kéfir, vous pouvez également utiliser de l'eau de coco ou même de l'eau.
Lien utile:
- Kéfir
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