La femme peut prendre entre 7 et 15 kg pendant les neuf ou 40 semaines de gestation, toujours en fonction du poids qu'elle avait avant de tomber enceinte. Cela signifie que la femme devrait gagner environ 2 kg au cours des trois premiers mois de la grossesse. À partir du 4ème mois de grossesse, la femme devrait prendre du poids, en moyenne, de 0, 5 kg par semaine, pour une grossesse en bonne santé.
Par conséquent, si l'indice de masse corporelle (IMC) de la femme enceinte est normal, il est acceptable d'engraisser entre 11 et 15 kg pendant la grossesse. Si la femme fait de l'embonpoint, il est important qu'elle ne prenne pas plus de 11 kg, mais si le poids avant la gestation est trop bas, il est possible pour la mère d'engraisser plus de 15 kg pour avoir un bébé en bonne santé.
En cas de grossesse jumelée, la femme enceinte peut prendre plus de 5 kg de poids que les femmes enceintes d'un seul bébé, également en fonction du poids qu'elle avait avant de devenir enceinte et de son IMC.
Découvrez combien de kilos vous pouvez prendre du poids pendant la grossesse
Entrez vos données ici pour savoir combien de kilos vous pouvez prendre du poids pendant cette grossesse:
Attention: cette calculatrice ne convient pas aux grossesses multiples.
Bien que la grossesse ne soit pas le moment de suivre un régime ou une restriction alimentaire, il est important pour une femme de manger sainement, de faire de l'exercice régulièrement et de prendre du poids sous contrôle pour assurer une bonne récupération après l'accouchement et bébé aussi.
Consultez nos conseils pour ne pas prendre du poids correctement:
Comment calculer le poids qui peut prendre du poids
Si vous préférez calculer le poids que vous pouvez prendre manuellement et suivre votre progression de poids chaque semaine, vous devez calculer votre IMC avant de devenir enceinte, puis le comparer aux valeurs du tableau:
| IMC (avant la grossesse) | Classification de l'IMC | Prise de poids recommandée (jusqu'à la fin de la gestation) | Classification pour le graphique de poids |
| > 29 | L'obésité | 7 kg minimum | Un |
| 26 à 29 | Excès de poids | 7 à 11 kg | B |
| 19, 8-26 | Normal | 11 à 15 kg | C |
| <19, 8 | Poids insuffisant | 12 à 18 kg | D |
Maintenant, sachant quelle est votre note pour le tableau de poids (A, B, C ou D), vous devriez mettre une balle correspondant à votre poids cette semaine, dans le tableau suivant:
Ainsi, avec le temps, il est plus facile de voir si le poids reste dans la plage recommandée pour la lettre qui lui est assignée dans le tableau. Si le poids est supérieur à la fourchette, cela signifie que le gain de poids est très rapide, mais s'il se situe au-dessous de l'intervalle, cela peut indiquer que le gain de poids n'est pas suffisant et il peut être recommandé de consulter un obstétricien.
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