EXERCICES D'AÉROBIC AQUATIQUE POUR LES FEMMES ENCEINTES - LA GROSSESSE

Exercices aquatiques pour femmes enceintes



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Certains exercices d’aérobic aquatique pour les femmes enceintes incluent la marche, la course, les genoux ou les jambes, tout en gardant le corps dans l’eau et peuvent être pratiqués par la plupart des femmes enceintes. L’aérobic aquatique, dans la plupart des cas, est indiqué après 3 mois de gestation, période au cours de laquelle le risque d’avortement diminue, et peut normalement être pratiquée jusqu’à la fin de la gestation, mais avant de commencer à pratiquer l’aérobic aquatique, le devrait consulter l'obstétricien. En règle générale, la f