5 exemples de plantes médicinales qui vous aident à perdre du poids sont le garcinia, les haricots blancs, le guarana, le thé vert et le yerba mate. Tous peuvent être utilisés pour perdre du poids car ils ont des propriétés qui stimulent le métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids.
Ils peuvent être utilisés quotidiennement, mais dans la mesure voulue, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, mais ils n'excluent pas la nécessité de préparer des aliments adéquats, faibles en gras et en sucre, et d'être sédentaires.
Voici pourquoi ces herbes médicinales vous aident à perdre du poids:
1. Thé vert ou Camellia sinensis
Le thé vert stimule le métabolisme et la combustion des graisses, contribuant à réduire le poids corporel et le tour de taille.
Mode d'emploi: Buvez environ 4 tasses de thé vert par jour, sans sucre, de préférence en dehors des repas, pendant 3 mois. Pour préparer le thé, ajoutez simplement 1 cuillère à thé de thé vert dans 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer 10 minutes, filtrez et buvez.
2. Guaraná ou Paullinia cupana
Le guarana stimule le métabolisme en aidant à perdre du poids et à perdre du poids.
Comment utiliser: Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de guarana dans un jus ou un thé, de préférence avec des propriétés amaigrissantes, ne consommant pas plus de 2 cuillères à soupe de poudre de guarana par jour. Évitez de prendre du guarana la nuit en raison du risque d'insomnie.
3. Yerba mate ou Ilex paraguariensis
Le yerba mate a des propriétés antioxydantes et diurétiques et favorise la combustion des graisses corporelles, car il diminue l'absorption des graisses alimentaires et possède des propriétés antioxydantes et diurétiques.
Comment utiliser: Buvez environ 4 tasses de thé maté par jour, sans sucre, pendant 3 mois. Pour préparer le thé, ajoutez simplement 1 cuillère à thé de compagnon d'herbe ou 1 sachet de compagnon de thé dans 1 tasse d'eau bouillante, laissez mélanger, mélanger et boire.
4. Haricots blancs ou Phaseolus vulgaris
Les haricots blancs réduisent l'absorption des glucides, diminuent l'absorption des calories consommées et aident à perdre du poids.
Comment utiliser: Diluez 1 cuillère à café de farine de haricot blanc dans un peu d'eau et prenez environ 30 minutes avant le déjeuner et le dîner pendant environ 40 jours consécutifs. Voici comment faire de la farine de haricots blancs dans: Recette pour la farine de haricots blancs.
Vous pouvez également prendre 1 capsule de farine de haricots blancs, que vous pouvez acheter en pharmacie ou dans un magasin d’alimentation avant le déjeuner et une autre avant le dîner.
5. Garcinia Cambogia
Le garcinia réduit l'absorption des glucides par l'organisme, diminue l'appétit et accélère la combustion des graisses.
Comment utiliser: Prendre 1 capsule de Garcinia Cambogia 500 mg 3 fois par jour, 1 heure avant les principaux repas.
Observez les conseils du nutritionniste pour perdre du poids sans perdre du poids:
Sachez quoi manger et quels exercices faire pour perdre du poids:
- 5 conseils simples pour perdre la graisse du ventre
- Comment perdre du ventre en une semaine
- 3 exercices simples à faire à la maison et perdre du ventre
