L'EXCÈS DE FRUCTOSE FAIT GROSSIR ET NUIT AU COEUR (SACHEZ ÉVITER CE TYPE DE SUCRE!) - RÉGIME ET NUTRITION

Fructose: Qu'est-ce que c'est et quand cela peut nuire à votre santé



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Le fructose est un type de sucre naturellement présent dans les fruits et le miel, mais il a également été ajouté artificiellement par l'industrie dans des aliments tels que les biscuits, les jus en poudre, les pâtes préparées, les sauces, les boissons sans alcool et les sucreries. Bien qu'il ait été utilisé par l'industrie comme édulcorant pour remplacer le sucre ordinaire, le fructose a été associé à des problèmes de santé croissants tels que l'obésité, l'hypercholestérolémie et le diabète. Pourquoi le fructose