Un excellent moyen de soulager les brûlures d'estomac est de recevoir un massage de réflexologie, car ce massage thérapeutique stimule l'œsophage et l'estomac en exerçant une pression sur des points spécifiques du pied responsables de ces organes.
Ainsi, ce massage réflexologique aide à diminuer la sensation de brûlure et la sensation de brûlure qui monte de la poitrine à la gorge, soulageant les brûlures d'estomac et peut également être utilisé pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.
Comment faire un massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac
Pour faire un massage réflexologique pour soulager les brûlures d'estomac, suivez les étapes suivantes:
- Étape 1: Pliez le pied vers l’arrière avec une main et le pouce de l’autre main, faites-le glisser latéralement du rebord de la semelle, comme indiqué sur la photo. Répétez le mouvement 8 fois;
- Étape 2: Poussez vos orteils vers l'arrière avec une main et avec le pouce de l'autre main, glissez de la saillie de la semelle vers l'espace situé entre le gros orteil et le deuxième doigt. Répétez le mouvement 6 fois;
- Étape 3: Placez votre pouce sur le 3ème orteil de votre pied droit et descendez jusqu'à la ligne de la saillie de la plante du pied. Appuyez ensuite sur ce point, comme indiqué sur l’image, et faites des petits cercles pendant 10 secondes;
- Étape 4: Placez votre pouce juste en dessous de la saillie de la semelle et grimpez latéralement et doucement jusqu'au point indiqué sur l’image. À ce stade, faites de petits cercles pendant 4 secondes. Répétez le mouvement 8 fois, doucement, en faisant des cercles à mesure que vous avancez;
- Étape 5: Pliez le pied en arrière et, avec le pouce de l’autre main, montez à la base des doigts, comme indiqué sur la photo. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois;
- Étape 6: Traversez le côté du pied jusqu’à la cheville comme indiqué sur la photo en répétant le mouvement 3 fois avec douceur.
En plus de ce massage, il est également important de soulager les brûlures d'estomac pour éviter de manger trop rapidement, de manger une petite quantité de nourriture en même temps, d'éviter de boire des liquides pendant les repas et de ne pas vous coucher juste après les repas.
Découvrez d'autres moyens maison de soulager les brûlures d'estomac:
Pour apprendre à utiliser le massage de réflexologie pour traiter d'autres problèmes, voir:
- Réflexologie
- Réflexologie pour soulager la constipation
- Massage pour les crampes menstruelles
