3 ÉTAPES POUR MAINTENIR UNE BONNE MÉNOPAUSE - MÉNOPAUSE

3 étapes pour rester en forme pendant la ménopause



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Clarifiez tous les doutes concernant l'endométriose
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Pour rester en forme pendant la ménopause, il est important de diminuer votre apport en calories et de faire de l'exercice régulièrement. A ce stade, les changements hormonaux entraînent une accumulation plus importante de graisse dans le ventre. Il est donc essentiel de faire un exercice capable d'augmenter le rythme cardiaque. Vo