3 ÉTAPES POUR MAINTENIR UNE BONNE MÉNOPAUSE - MÉNOPAUSE

3 étapes pour rester en forme pendant la ménopause



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6 astuces pour avoir du ventre en forme pour l'été
6 astuces pour avoir du ventre en forme pour l'été
Pour rester en forme pendant la ménopause, il est important de diminuer votre apport en calories et de faire de l'exercice régulièrement. A ce stade, les changements hormonaux entraînent une accumulation plus importante de graisse dans le ventre. Il est donc essentiel de faire un exercice capable d'augmenter le rythme cardiaque. Vo