La perte de cheveux à la ménopause est due à une diminution de la production d'œstrogènes par les ovaires, entraînant une chute du niveau de collagène, responsable en premier lieu du maintien de la santé des cheveux.
Ainsi, le meilleur moyen de prévenir la perte de cheveux à la ménopause est le remplacement hormonal qui peut être effectué avec la prise de remèdes hormonaux prescrits par le gynécologue, tel que Climaderm, ou l’application de crèmes anti-chute, comme Regaine.
5 conseils pour vaincre la perte de cheveux
Voici quelques conseils qui aident à prévenir la perte de cheveux:
- Utilisez des shampooings pour cheveux affaiblis, avec des polymères de collagène, qui rendent les cheveux plus doux et volumineux;
- Mettez le revitalisant dans les cheveux et lavez-le après quelques minutes pour le protéger avant d'aller à la piscine ou à la plage.
- Masser les cheveux avec un mélange de 10 gouttes d’huile essentielle de lavande et 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat, en lavant très bien ensuite;
- Mangez 1 châtaigne du Pará par jour car il contient du sélénium qui aide à garder les cheveux et les ongles forts;
- Mangez des aliments riches en protéines, en calcium et en magnésium, tels que le riz, les haricots, le lait ou les fruits de mer, car ils contribuent à la croissance des mèches de cheveux.
Si la femme a une perte de cheveux excessive, consultez le gynécologue ou le dermatologue pour diagnostiquer le problème et amorcer la supplémentation nécessaire.
Voici comment préparer une vitamine délicieuse pour renforcer le fil:
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