Le rapport taille-hanche (WHR) est le calcul des mesures de la taille et de la hanche visant à vérifier le risque de développer une maladie cardiovasculaire chez une personne. En effet, plus la concentration de graisse abdominale est élevée, plus le risque de présenter des problèmes de cholestérol, de diabète, d’hypertension ou d’athérosclérose est grand.
La présence de ces maladies, associée à un excès de graisse dans la région abdominale du corps, augmente également le risque de problèmes de santé plus graves, tels que crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et graisse du foie, qui peuvent laisser des séquelles ou entraîner la mort. Pour identifier tôt, sachez quels sont les symptômes d’une crise cardiaque.
Complétez vos données et consultez votre résultat pour le test du rapport taille-hanches:
En plus de ce rapport taille-hanches, le calcul de l'IMC est également un bon moyen d'évaluer le risque de maladies liées à un excès de poids. Calculez votre IMC ici.
Comment calculer
Pour calculer le rapport taille / hanche, un ruban à mesurer doit être utilisé pour évaluer:
- Taille de la taille, qui doit être mesurée dans la partie la plus étroite de l'abdomen ou dans la région située entre la dernière côte et le nombril;
- Taille de la hanche, qui doit être mesurée dans la partie la plus large des fesses.
Ensuite, il faut diviser la valeur obtenue du tour de taille par le tour de hanche.
Comment interpréter les résultats
Les résultats du rapport taille-hanches varient en fonction du sexe et devraient être au maximum de 0, 80 pour les femmes et de 0, 95 pour les hommes.
Des résultats égaux ou supérieurs à ces valeurs indiquent un risque élevé de maladies cardiovasculaires, et il est important de se rappeler que plus la valeur est élevée, plus le risque est élevé. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un médecin pour vérifier s’il existe déjà des problèmes de santé et de consulter un nutritionniste pour commencer un plan de régime alimentaire qui permette de perdre du poids et de réduire les risques de maladie.
Tableau des risques de la taille aux hanches
| Risque sanitaire | Les femmes | Homme |
| Faible | Moins de 0, 80 | Moins que 0.95 |
| Modéré | 0, 81 à 0, 85 | 0, 96 à 1, 0 |
| Haute | Supérieur 0, 86 | Supérieur 1.0 |
De plus, il est important de surveiller la perte de poids et de faire de nouvelles mesures à la taille et aux hanches pour évaluer le risque réduit si le traitement est correctement suivi.
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