Pour vérifier si le taux de cholestérol est élevé, vous devez effectuer une analyse sanguine en laboratoire. Si le résultat est élevé, supérieur à 200 mg / dl, il est important de consulter un médecin pour savoir s'il est nécessaire de prendre des médicaments, de modifier votre régime alimentaire et / ou ou augmenter la pratique de l'exercice physique. Cependant, s'il existe des antécédents dans la famille du cholestérol élevé, il est nécessaire de faire un test sanguin une fois par an à partir de 20 ans pour diagnostiquer le problème à un stade précoce.
En règle générale, un taux de cholestérol élevé ne provoque pas de symptômes. Toutefois, ces symptômes peuvent apparaître lorsque les valeurs sont très élevées, par le biais de petites élévations de la peau, appelées xanthomes.
Test de cholestérol
La meilleure façon de détecter l'hypercholestérolémie consiste à effectuer un test sanguin à jeun de 12 heures, qui indique le taux de cholestérol total et tous les types de graisses dans le sang: LDL (mauvais cholestérol), HDL (bon cholestérol) et les triglycérides.
Mais un autre moyen plus rapide de savoir si votre taux de cholestérol est élevé consiste à effectuer un test rapide avec une seule goutte de sang dans votre doigt, ce qui peut être fait dans certaines pharmacies, comme le test de glycémie pour diabétique, où les résultats sont publiés en quelques minutes. Cependant, il n’existe toujours pas de test de ce type au Brésil.
Cependant, ce test ne remplace pas les tests de laboratoire, mais son résultat peut constituer une alerte pour un avis médical et ne doit être utilisé que pour le dépistage ou le suivi de personnes qui savent déjà qu'elles ont reçu un diagnostic de cholestérol élevé, mais souhaitent suivi de routine plus fréquemment.
Voici donc les valeurs de cholestérol idéales pour: Les valeurs de référence du cholestérol. Cependant, les personnes atteintes de diabète doivent maintenir leur taux de cholestérol même en dessous de ces valeurs de référence pour éviter les complications cardiaques.
Que faire pour assurer le résultat correct de l'examen
Avant de faire le test sanguin, vous devriez:
- Jeûner pendant 12 heures. Donc, pour passer l'examen à 8h00 du matin, il est important de préparer le dernier repas au plus tard à 20h00.
- Évitez de boire de l’alcool dans les 3 jours précédant le test sanguin;
- Évitez de pratiquer des activités physiques intenses telles que le jogging ou des séances d’entraînement prolongées au cours des 24 heures précédentes.
De plus, au cours des deux semaines précédant l'examen, il est important de continuer à vous nourrir normalement, sans régime ni excès, afin que le résultat reflète votre taux de cholestérol actuel.
Ce soin doit également être respecté dans le cas du test rapide en pharmacie, afin que le résultat soit plus proche de la réalité.
Que faire lorsque votre taux de cholestérol est élevé
Lorsque les résultats des tests sanguins indiquent que le taux de cholestérol est élevé, le médecin évaluera la nécessité de commencer le traitement en fonction d'autres facteurs de risque associés, tels que le diabète, l'hypertension, l'obésité, les antécédents familiaux de dyslipidémie. S'ils ne sont pas présents, le patient est initialement informé de son régime alimentaire et de son activité physique et, au bout de 3 mois, il devrait être réévalué, afin de décider du début du traitement ou non. Voici quelques exemples de remèdes contre le cholestérol.
Pour vous aider à contrôler votre cholestérol, vous devez avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulièrement. Il est également nécessaire d'éviter d'ingérer des aliments transformés, des viandes rouges et des saucisses, telles que des saucisses, des saucisses et du jambon, qui sont riches en graisses saturées et trans.
Une autre stratégie pour réduire le cholestérol élevé consiste à consommer plus de fibres en ingérant plus de fruits, de légumes crus, de légumes à feuilles comme la laitue et le chou, ainsi que de produits à base de céréales complètes tels que l'avoine, le lin et le chia.
Voici comment votre régime devrait être: régime hypocholestérolémiant.
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