L'huile essentielle de romarin présente de nombreux avantages, notamment en ce qui concerne la stimulation cérébrale, améliorant la mémoire. En outre, cette huile peut être utilisée pour améliorer l'apparence de la peau, atténuer les symptômes d'une mauvaise digestion et stimuler la croissance des cheveux. Voyez ce que le romarin est pour.
L'huile de romarin peut être préparée à la maison et conservée dans un endroit sombre et chaud pour préserver ses propriétés. En plus de l'huile, le romarin peut être utilisé pour faire du thé et doit être consommé 3 à 4 fois par jour et présente également plusieurs avantages. Connaître les avantages du thé au romarin.
Comment faire
Pour fabriquer de l'huile de romarin, vous devez placer deux branches de romarin séchées dans un bocal en verre et ajouter une huile de base, telle que l'huile de noix de coco, l'amande ou l'huile d'olive, par exemple, couvrir et remuer légèrement. Puis stockez l'huile dans un endroit chaud et sombre pendant environ deux semaines. Puis filtrer et placer à nouveau dans un bocal en verre.
Avant d'utiliser l'huile de romarin, il est important de la diluer dans un peu d'eau, car elle pourrait brûler la peau. En outre, les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de problèmes digestifs et les femmes qui allaitent ne devraient pas utiliser d'huile de romarin. Malgré ses nombreux bienfaits pour la santé, l'huile de romarin ne doit être utilisée qu'après une consultation médicale, car elle peut interagir avec certains médicaments.
Avantages clés
Le romarin a des propriétés digestives, antiseptiques, antimicrobiennes et stimulantes et peut avoir plusieurs avantages, dont les principaux sont:
1. Améliorer la mémoire
Le romarin est capable de stimuler le système nerveux en améliorant la mémoire, la concentration et le raisonnement. Ainsi, il peut être utilisé dans la prévention et le traitement de la dépression, de l’anxiété et de la maladie d’Alzheimer.
Mode d'emploi: La stimulation de la mémoire peut être obtenue par inhalation de romarin, dans lequel il convient de verser quelques gouttes d'huile dans une tasse avec de l'eau bouillante, ou même au moyen d'un agent aromatisant. Apprenez également à créer une tonique à la mémoire avec du romarin.
2. Rajeunissement du visage
Le romarin a des propriétés antioxydantes, c’est-à-dire qu’il est capable d’abaisser la concentration de radicaux libres et de réduire ainsi les dommages causés à la peau, empêchant ainsi l’apparition des rides et des imperfections. De plus, le romarin est capable de stimuler la production de collagène, empêchant la peau de devenir flasque et assurant une apparence plus jeune.
Mode d'emploi: Le rajeunissement du visage peut être obtenu en appliquant de l'huile de romarin diluée dans de l'eau ou de l'huile de noix de coco sur le visage et doit être répartie uniformément par mouvements circulaires. Ensuite, il est recommandé d'essuyer l'excès d'huile avec un chiffon imbibé d'eau tiède. Bien qu'il présente de nombreux avantages pour la peau, son utilisation doit être effectuée sous la supervision du dermatologue.
3. Combattre les infections
L'huile de romarin peut être considérée comme un antibiotique naturel et peut être utilisée pour aider au traitement d'infections urinaires et gastro-intestinales causées par des bactéries, par exemple. Bien qu’il ait une activité contre les bactéries nocives, l’utilisation des médicaments indiqués par le médecin est fondamentale.
En plus d'avoir une action contre les bactéries, l'huile de romarin est également capable de réduire l'activité de certains virus, tels que le virus de l'herpès, réduisant ainsi le taux de transmissibilité de ce virus parmi la population. Ainsi, l'huile de romarin est idéale pour renforcer le système immunitaire. Découvrez quelques conseils pour renforcer le système immunitaire.
Comment utiliser: Pour avoir des effets bénéfiques dans la lutte contre les infections, l'huile peut être versée dans une tasse avec de l'eau bouillante et inhalée ou appliquée dans des régions sources d'infection, telles que les plaies et l'acné, par exemple. dans une autre huile naturelle.
4. empêche les caries
En raison de ses propriétés antiseptiques et bactéricides, l'huile de romarin peut être utilisée pour prévenir l'apparition de caries et ainsi maintenir la bouche en bonne santé. Voyez également comment bien vous brosser les dents pour ne pas avoir de caries.
Mode d'emploi: Pour utiliser l'huile de romarin dans le but d'assainir la bouche, il est recommandé de mélanger 20 gouttes d'huile de romarin dans une tasse d'eau distillée et de faire un bain de bouche quotidiennement. Bien que cela présente des avantages sur le plan de la santé bucco-dentaire, l’utilisation de l’huile de romarin à cette fin doit être effectuée après indication du dentiste.
5. Soulage les symptômes d'indigestion
L'huile de romarin est un excellent choix pour soulager les symptômes liés à une mauvaise digestion, tels que les gaz, les douleurs abdominales, la diarrhée et la constipation, par exemple. En outre, il est capable d’améliorer le fonctionnement du foie, en particulier après avoir mangé de nombreux aliments gras ou bu de nombreuses boissons alcoolisées.
Comment utiliser: Pour soulager les symptômes de l'indigestion, on peut prendre un bain avec une goutte de cette huile ou masser l'estomac avec une goutte d'huile de romarin. En savoir plus sur d'autres options naturelles pour la mauvaise digestion.
6. Stimule la croissance des cheveux
Cette huile peut également être utilisée pour stimuler la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules, en raison de ses propriétés antifongiques. Découvrez d'autres astuces pour que les cheveux poussent plus vite.
Comment utiliser: Pour utiliser sur les cheveux, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile dans le shampooing, ou l'appliquer directement sur le cuir chevelu mélangé à de l'huile de noix de coco, par exemple, tous les 15 jours, massez légèrement, puis lavez les cheveux normalement avec shampooing et revitalisant.
7. soulage les maux de tête
L'aromathérapie à base d'huile de romarin est une excellente option pour soulager les maux de tête et favoriser le bien-être, en particulier si le mal de tête est une cause de stress, car l'huile de romarin peut réduire la libération de cortisol., qui est l'hormone connue sous le nom d'hormone de stress. Voyez à quoi sert l'aromathérapie.
Mode d'emploi: pour soulager les maux de tête, appliquez simplement une goutte d'huile de romarin sur les parties douloureuses de la tête ou des tempes correspondant aux régions latérales de la tête, puis massez, en vous rappelant que l'huile doit être mélangée à une autre huile naturelle. Il est également possible de mettre quelques gouttes d'huile de romarin dans une tasse avec de l'eau bouillante et de sentir plusieurs fois par jour.
8. améliore la circulation
L'huile de romarin est capable d'améliorer la circulation sanguine, ainsi que d'avoir des propriétés analgésiques, qui peuvent aider dans le traitement des crampes et des douleurs musculaires et articulaires, par exemple. De plus, en stimulant la circulation, il parvient à éliminer les toxines du corps, ce qui est très efficace pour réduire les vergetures et la cellulite.
Mode d'emploi: Pour traiter les douleurs musculaires, l'huile de romarin peut être appliquée dans la région douloureuse diluée dans de l'eau ou dans une autre huile, telle que l'huile de coco ou l'huile d'olive. Pour traiter les vergetures et la cellulite, vous devez mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de romarin, 2 gouttes d'huile de fenouil et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de coco, puis masser la région. Connaître certains avantages de l'huile de coco.
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