Le traitement de la douleur à la jambe dépend de votre cause, pouvant aller de la fatigue aux problèmes orthopédiques des articulations ou de la colonne vertébrale, par exemple.
Cependant, le plus commun est que la douleur est liée à une fatigue musculaire ou à des problèmes de circulation sanguine tels que des varices dans les jambes et que, par conséquent, la première option de traitement est généralement utilisée pour améliorer la circulation sanguine.
Découvrez ce qui pourrait être la cause de votre douleur à la jambe.
Remèdes contre la douleur à la jambe
Certains remèdes peuvent être utilisés pour soulager la douleur aux jambes et renforcer la paroi des vaisseaux sanguins. Cependant, ils ne doivent être utilisés qu'avec des conseils médicaux, car ils peuvent varier en fonction du problème à l'origine de l'inconfort. Quelques exemples sont:
- Anti-inflammatoires, tels que le diclofénac, l'ibuprofène et l'acéclofénac, qui diminuent l'inflammation des jambes;
- Analgésiques, tels que le paracétamol ou le dipirone, qui atténuent la douleur;
- Les relaxants musculaires, comme Musculare et Cizax, aident à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.
Avant d’utiliser tout type de remède contre la douleur, on peut essayer des remèdes à la maison, car ils permettent non seulement de réduire la dose de médicament nécessaire, mais également de l’empêcher de le prendre.
Options de traitement à domicile
Le traitement naturel et à domicile de la douleur à la jambe peut être effectué de différentes manières, en fonction de la source de la douleur:
1. fatigue musculaire
Les problèmes musculaires apparaissent généralement en raison d'un effort excessif de la part du muscle impliqué, comme soulever beaucoup de poids au gymnase ou marcher pendant une longue période, par exemple.
Dans ces cas, il est recommandé de se faire masser sur place, de garder les jambes au repos et d'appliquer un sac d'eau chaude sur le muscle. Un bon remède contre les douleurs musculaires dans les jambes consiste à boire environ 2 litres d'eau par jour, car l'hydratation améliore l'endurance des muscles.
2. Varices et mauvaise circulation
Les problèmes circulatoires génèrent des symptômes tels que jambes enflées, rouges, chaudes et douloureuses, en particulier en fin de journée. Pour mettre fin à cet inconfort, vous devez porter des chaussettes de compression pendant la journée et masser les pieds jusqu'à la cuisse en fin de journée.
Pour éviter ce problème, il ne faut pas rester assis ou debout pendant longtemps, en faisant des promenades régulières pendant la journée sans faire des efforts exagérés. Voir d'autres options pour les traitements à domicile des varices et de la mauvaise circulation.
3. Problèmes articulaires
La douleur causée par des problèmes articulaires survient généralement lorsque le genou ou la cheville bouge.
Dans ces cas, un bon traitement consiste à prendre des thés anti-inflammatoires, tels que le macela ou le chapeau en cuir, qui fournissent des minéraux importants. Pour aider à réduire l'inflammation, vous pouvez également utiliser un sac de glace sur l'articulation dans les premières 24 heures et un après la chaleur. La compresse doit être conservée au moins 5 à 10 minutes, 2 fois par jour.
4. Changements de colonne
Déjà, lorsque des douleurs aux jambes, dues à des modifications de la colonne vertébrale, telles que la hernie discale, apparaissent, il est important de faire de la physiothérapie associée aux techniques de rééducation posturale, qui permettent de soulever des objets sans causer de lésions à la colonne vertébrale, par exemple.
Cependant, pour soulager la douleur à la maison, il est conseillé de se reposer, de préférence sur une surface lisse et dure et de faire un léger massage de la colonne vertébrale avec des huiles chaudes. En savoir plus sur le traitement de la hernie discale.
En outre, il existe également des analgésiques naturels qui peuvent aider à soulager la douleur. Découvrez ces solutions dans la vidéo suivante:
