La mûre est une plante médicinale portant le nom scientifique de Morus alba L., haute de 5 à 20 mètres environ et dont le tronc est très ramifié, à grandes feuilles, à fleurs jaunes et à fruits.
Généralement, la partie utilisée de cette plante sont les feuilles, qui ont des propriétés antihyperglycémiques, antioxydantes, antimicrobiennes et présentent de nombreux avantages pour la santé. Les fruits aident également à améliorer la mémoire et la concentration.
À quoi ça sert
Les feuilles de mûre peuvent être utilisées pour diminuer l'absorption de sucre dans l'intestin, améliorer le métabolisme et réduire le pic glycémique, permettant ainsi à la personne moins faim de perdre du poids.
Il soulage également les symptômes d'une mauvaise digestion, tels qu'une acidité excessive dans l'estomac, des gaz et des ballonnements. En outre, il possède également des propriétés antioxydantes, réduit la propagation des bactéries nocives dans le corps et empêche le vieillissement prématuré.
Il existe également des études qui prouvent que les fruits de cette plante médicinale améliorent la mémoire et la concentration.
Comment utiliser
Généralement, la partie utilisée de la plante, parce qu’elle a plus d’effets thérapeutiques, sont les feuilles, qui peuvent être utilisées pour faire du thé.
Ingrédients
- 2 g de feuilles de mûre blanche;
- 200 ml d'eau.
Mode de préparation
Pour préparer ce thé, faites simplement bouillir l'eau et mettez les feuilles infusées pendant environ 15 minutes. Il faut boire 3 tasses par jour.
La whiteberry peut également être utilisée en poudre et la dose recommandée est d'environ 500 mg, jusqu'à 3 fois par jour.
Qui ne devrait pas utiliser
Whiteberry ne doit pas être utilisé chez les personnes allergiques à cette plante ou chez les personnes souffrant de diarrhée chronique.
