AVANTAGES DE L'OLIVE - RÉGIME ET NUTRITION

Manger de l'olive aide à réduire le cholestérol



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Les olives sont les fruits qui donnent naissance à l'huile d'olive, apportant des bienfaits pour la santé tels que: Réduire le mauvais cholestérol en étant riche en acides gras monoinsaturés; Prévenir l'athérosclérose en étant riche en flavones, qui sont de puissants antioxydants; Prévenir la thrombose en ayant une action anticoagulante; Réduire la pression artérielle en facilitant la circulation sanguine; Prévenir le cancer du sein causé par les graisses mohsaturées; Améliore la mémoire et protège contre le retard mental. Pour obtenir ses