Le météorisme est l'accumulation de gaz dans le tube digestif, ce qui provoque une sensation de ballonnement, d'inconfort et de distension abdominale. Elle est généralement liée à l'ingestion d'air inconsciemment en buvant ou en mangeant rapidement quelque chose qui s'appelle une aérophagie.
Des facteurs tels que le stress et l'anxiété amènent les gens à manger plus vite, ce qui facilite l'entrée et l'accumulation d'air dans le tube digestif.
Lorsque de l'air est présent dans l'estomac, il peut provoquer une sensation de satiété précoce et peut être éliminé par le rotage volontaire ou involontaire. Lorsqu'il est présent dans l'intestin, l'air peut provoquer une distension abdominale et une douleur aiguë localisée dans une région spécifique. Sa présence sur ce site est due à l'air ingéré lors de la déglutition et également à la production de gaz au moment de la digestion. Voici comment éliminer les gaz.
Le météorisme intestinal n'est pas grave et peut survenir à tout âge. Il peut être facilement résolu en modifiant les habitudes alimentaires ou, dans le dernier cas, en utilisant des médicaments pour soulager les douleurs abdominales. De plus, il est important de faire attention à la mastication, qui devrait être lente, pour éviter les liquides pendant le repas. Éviter le chewing-gum et les bonbons est également essentiel.
Causes du météorisme
L'aérophagie est la principale cause de météorisme. Elle est due à l'absorption importante d'air lors de l'alimentation. Les autres causes sont:
- Mastication rapide due au stress ou à l'anxiété;
- Consommation accrue de boissons gazeuses;
- Augmentation de l'apport en glucides;
- Utilisation d'antibiotiques, car ils altèrent la flore intestinale et, par conséquent, le processus de fermentation par les bactéries intestinales;
- Inflammation dans l'intestin.
Le météorisme peut être diagnostiqué par tomographie à rayons X ou par ordinateur, mais la palpation est généralement effectuée uniquement dans la région abdominale pour détecter la présence de gaz. Voici ce qu'il faut faire pour ralentir l'ingestion d'air.
Comment se fait le traitement?
Le traitement du météorisme peut être fait avec l’utilisation de médicaments qui soulagent la douleur et la gêne abdominale causées par des gaz, tels que la diméthicone et le charbon actif. Il existe des moyens naturels pour arrêter les émanations telles que le thé au fenouil et le thé à la gentiane. Voir quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour les gaz.
Il est généralement possible de se débarrasser de la sensation de ballonnement et de gaz en modifiant le régime alimentaire. Ainsi, évitez les aliments à base de légumineuses tels que les pois, les lentilles et les haricots, certains légumes tels que le chou et le brocoli, ainsi que les grains entiers tels que le riz et la farine complète. Découvrez quels aliments sont à l'origine des gaz.
