Il est normal que dans les premiers mois de sa vie, le bébé tarde à dormir ou ne dorme pas toute la nuit, ce qui est assez épuisant pour les parents. Le nombre d'heures de sommeil du bébé dépend de son âge et de sa croissance. Il est recommandé de dormir entre 16 et 20 heures par jour, mais il se réveille souvent plusieurs fois au cours de la nuit pour téter ou pour cause de crampes. ce qui est normal jusqu'à 4 mois. Sachez combien d'heures les bébés ont besoin de dormir.
Pour que le bébé puisse dormir toute la nuit, il est important de créer une routine du sommeil, de plaisanter et d'ouvrir les rideaux le jour et de parler doucement la nuit, en plus de donner un bain chaud et de calmer le bébé pour le calmer, ça Selon les pédiatres, le bébé peut commencer à dormir seul vers 8 mois, mais cela devrait se faire progressivement. Découvrez les 6 étapes à suivre pour apprendre à votre bébé à dormir seul.
Conseils pour faire dormir votre bébé toute la nuit
Pour faire dormir le bébé toute la nuit, il faut prendre des précautions telles que:
- Endormez le bébé dès le bâillement, car cela signifie qu'il a sommeil;
- Nina le bébé, avec la lumière tamisée ou éteinte et chante doucement pour lui;
- Essayez de calmer le bébé avec un bain chaud quelques heures avant de s'endormir et évitez les lumières très fortes ou la télévision;
- Évitez de mettre le bébé au lit immédiatement après l'avoir nourri, parce que l'estomac vide ou trop plein, la tâche devient plus difficile;
- Créez une routine de sommeil, en respectant les mêmes heures tous les jours, y compris le week-end;
- N'utilisez le berceau que pour dormir, alors il associera qu'il n'y a pas de lieu de jeu;
- Laissez au moins un ours en peluche à proximité, car s'il se réveille la nuit, il sera plus réconforté. Cependant, cela ne convient que pour les nourrissons âgés de plus de 6 mois, car les petits nourrissons peuvent suffoquer;
- Assurez le confort de bébé en vérifiant que la robe ne fait pas mal, si les housses ne sont pas exagérées, s'il ne fait ni trop froid ni trop chaud dans la chambre de bébé;
- Évitez de faire du bruit lorsque le bébé dort, afin de ne pas le réveiller.
Bien que ces conseils soient très utiles et puissent aider de nombreux parents, certains bébés ne peuvent pas dormir toute la nuit sans cause apparente, mais en général jusqu’à 3 ans, cette situation est résolue.
