5 QUESTIONS LES PLUS COURANTES SUR LA TRANSPIRATION DANS L'ACTIVITÉ PHYSIQUE - APTITUDE

Transpirer, vous perdez du poids?



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Beaucoup de gens croient que pour avoir le sentiment que l'activité physique a vraiment un effet, il faut transpirer. Souvent, la sensation de bien-être après l'entraînement est due à la transpiration. Mais ce que peu de gens savent, c’est que la sueur n’est pas synonyme de dépense calorique, de perte de graisse ou de perte de poids. La trans