Le saut Kangoo est un type d'activité physique qui doit être effectué à l'aide d'un équipement spécifique, similaire aux patins, où l'on peut observer l'utilisation de ressorts spéciaux qui amortissent les mouvements et facilitent le saut. L'objectif est d'avoir moins d'impact sur les articulations et une dépense calorique plus élevée car le corps est toujours en mouvement.
Un cours de Kangoo Jump de 45 minutes consomme environ 500 calories, en fonction de l'engagement de l'élève. Les mouvements sont parfaits pour ceux qui souffrent de changements aux genoux et aux chevilles, car ce système réduit l'impact sur les articulations de 80%.
Cependant, les personnes qui ont les «pieds plats» peuvent ressentir des douleurs à la plante des pieds. Il est donc recommandé de porter une semelle intérieure pendant l'exercice pour mieux s'adapter aux pieds.
Avantages de Kangoo Jump
Certains des principaux avantages de l’utilisation de Kangoo Jum sont les suivants:
- Augmente la combustion des graisses;
- Amélioration de l'équilibre;
- Diminue l'impact sur les articulations;
- Améliore la posture du corps;
- Améliore la concentration;
- Stabilise les articulations.
Les exercices réalisés avec Kangoo Jump peuvent être effectués dans certains gymnases proposant cet équipement, mais comme il peut également être acheté sur Internet, il peut également faire de l'exercice seul à la maison ou même faire des promenades à pied ou des courses légères dans la rue.
Chaque botte pèse environ 1, 7 kg, mais ce poids est atténué par le rembourrage des élastiques. Les chaussures Kangoo Jump peuvent être utilisées sur tous les types de terrains. Cependant, le poids maximum de l'individu devrait être de 95 kg.
Prix Kangoo Jump
Le prix des équipements Kangoo Jump varie entre 1 000 et 1 200 reais. Vous pouvez l'acheter dans les magasins de sport et sur Internet.
