BALLET DE FITNESS - APTITUDE

Ballet de fitness



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Le jus de gingembre pour avoir plus d'énergie
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Le ballet fitness est une modalité d’exercice de gymnastique, créée par la danseuse Betina Dantas, qui mélange les marches et la posture des cours de ballet avec les exercices de musculation, comme les exercices abdominaux, les crunches et les squats, étant par exemple une excellente option pour ceux qui ne le font pas. aime